El yoga aéreo disfruta de una popularidad creciente desde 2014. Con el apoyo de una toalla especial de Aerial Yoga o un columpio de Aerial Yoga, las posturas exigentes se pueden realizar con mayor facilidad. En este artículo veremos las mejores toallas aéreas para yoga. En nuestra comparación de toallas de Yoga Aéreo, le presentamos las tres mejores alternativas. También comprobamos si existe una prueba de toalla de yoga aérea externa que confirme la calidad de los productos. Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica.
Si te gusta más un columpio de yoga con asas, lo encontrarás en este artículo.
Toalla de yoga aérea – comparación de productos
En esta comparación, analizamos de cerca tres telas.
La toalla Aerial Yoga de Brinny es un buen compromiso entre precio y calidad y el claro ganador de precio / rendimiento en nuestra comparación.
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La tela Viktion es la más barata y se nota en el procesamiento y el volumen de suministro. Con este modelo tienes que cuidar el apego tú mismo.
La toalla AerialX Aerial Yoga es la única de un fabricante de marca Español, los dos productos de la competencia son significativamente más baratos, pero no tienen un sello de aprobación Español.
Esto es lo que importa con una toalla de yoga aérea.
Antes de instalar una hamaca de yoga aérea en el techo, debe considerar algunos puntos:
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- calidad – Para poder divertirse con su hamaca de Yoga Aéreo durante mucho tiempo, es importante comprar un producto de alta calidad. La tela defectuosa se desgasta más rápido o no cumple con los requisitos de seguridad actuales. Con este último punto, la certificación del producto puede brindar seguridad.
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- Capacidad de peso suficiente – Lo último que quieres es que tu chal ceda durante un ejercicio. Todos los productos comparados tienen realmente una capacidad de carga máxima suficiente. Sin embargo, si varias personas se sientan en la tela, por ejemplo, debes prestar atención a este punto.
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- Talla – Además de la carga de peso máxima especificada, también debe verificar el tamaño de la tela. ¿Encaja en tu habitación? ¿Tienes suficiente espacio entonces? ¿Te molesta un paño más grande en tu vida diaria?
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- instalación – Probablemente no pueda simplemente dejar su toalla de Yoga Aéreo colgando en la habitación, sino que tendrá que quitársela con regularidad para usar la habitación con otros fines. Es muy fácil con las buenas toallas. La primera instalación también es difícil para algunos modelos. Con unas buenas toallas aéreas para yoga, se incluyen tornillos y ganchos para sujetar al techo.
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- material – Las buenas toallas de yoga aéreas están hechas de tela de paracaídas de alta calidad. Estos tejidos prácticamente no pueden romperse. Por lo tanto, una toalla de yoga aérea de este tipo dura para siempre y también puede estar muy cargada, por lo que dos personas podrían colgarse de la toalla, por ejemplo.
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- garantía – La garantía del fabricante es una señal de que el fabricante cree que su producto tendrá una larga vida útil y una buena calidad. Definitivamente no haces una mala compra aquí.
Nuestros favoritos
Hamaca aérea para yoga AerialX
El juego de toallas de ejercicio AerialX Aerial Yoga es el único producto Español en esta comparación. Esto se refleja, por un lado, en la alta calidad del producto y en el sello GS.
El volumen de suministro incluye la toalla de yoga aérea, dos cadenas de margaritas, dos mosquetones de aluminio, dos presillas e instrucciones de montaje y mantenimiento. El soporte se puede comprar fácilmente con este producto. La tela de 4,2 metros x 2,8 metros es adecuada para alturas de habitación de aproximadamente 2,5 metros cuando está suspendida en dos ganchos y una habitación de 3 metros de altura cuando está suspendida en un gancho.
La calidad de la tela es muy buena, AerialX obtiene la tela de un fabricante especializado en los EE. UU. El material es 100% poliamida, transversalmente elástico pero rígido en la dirección de suspensión. Perfecto para el entrenamiento de yoga aéreo. La capacidad máxima de carga de la tela es de 220 kg. Significativamente más bajo que las otras dos toallas en nuestra comparación. Sin embargo, esta capacidad de carga ha sido confirmada por el TÜV. Ninguno de los otros productos tiene este sello.
Gracias al sello TÜV-GS, la toalla de yoga AerialX es la única toalla en nuestra comparación que es adecuada para uso profesional en un estudio de yoga.
La tela está disponible en 31 colores y viene en diferentes juegos. Si ya tiene un soporte de techo existente, no necesariamente tiene que comprarlo.
Pros y contras – Juego de toallas de fitness AerialX Aerial Yoga
Vayamos a nuestra lista de pros y contras:
- Muy alta calidad
- Marca de España
- Sello de aprobación GS
- Fijación cualitativa suministrada
- Precio alto
El juego de toallas de fitness AerialX Aerial Yoga es un modelo superior claro. Si desea un producto que dure mucho tiempo y sea absolutamente seguro, ha venido al lugar correcto.
Toalla de yoga aérea Brinny Yoga en comparación
La toalla de yoga Brinny es la más grande en nuestra comparación con 5 metros x 2,8 metros. Además, destaca por su gran alcance de entrega y su bajo precio.
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El volumen de suministro incluye la tela, dos extensiones para la suspensión, dos soportes de techo que incluyen anclajes resistentes y cuatro mosquetones para colgar la tela o las extensiones.
El fabricante no proporciona ninguna información precisa sobre la tela de la tela, pero para nosotros todo parece un material sintético clásico. Brinny anuncia la tela con un tacto particularmente sedoso, no lo notamos. La carga máxima del producto es de 350 kg. Por lo que no se especifica si es la capacidad máxima del soporte o la tela.
Desafortunadamente, el producto Brinny no está probado por TÜV y, por lo tanto, no es adecuado para su uso en un estudio de yoga.
Pros y contras – Brinny Yoga Towel
- Buena relación precio / rendimiento
- Se incluye soporte
- Alta resiliencia
- Precio barato
- Sin sello de aprobación
Debido al gran volumen de suministro, que incluye un soporte completo, la toalla de yoga aérea Brinny es nuestro claro ganador de precio / rendimiento. No tiene que preocuparse por la suspensión y puede comenzar a entrenar.
Juego de yoga antigravedad Viktion: comparación de la toalla de yoga aérea
La tela Viktion está hecha de un tejido elástico 100% nailon. La tela está disponible en 17 colores. El material es transpirable y elástico. Con una longitud de 4 metros y una anchura de 2,8 metros, la tela es lo suficientemente grande para habitaciones de tamaño normal. El fabricante incluye dos ampliaciones para habitaciones con techos muy altos.
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Desafortunadamente, la hamaca Viktion Aerial Yoga no tiene un sello de aprobación y, por lo tanto, no ha sido sometida a una prueba de carga externa. Es por eso que tenemos que confiar en la información del fabricante en este momento. Esto indica una capacidad de carga de hasta 900 kg. Esto se puede aplicar a la tela, pero siempre debe estar atento a la capacidad de carga máxima del soporte.
Desafortunadamente, el volumen de suministro solo incluye la tela, dos mosquetones, dos cinturones elásticos y dos extensiones para habitaciones con techos más altos. Aquí claramente nos falta un anclaje de techo para sujetar los mosquetones. No puede colocar este producto sin ganchos existentes en el techo.
Recomendamos esto Gancho de techo. Asegúrese de que cada uno de los ganchos del techo tenga una capacidad de carga máxima. Por supuesto, solo puede cargar su toalla de yoga aérea con tanta fuerza que los ganchos del techo puedan soportarla.
Pro Contra – Conjunto de yoga antigravedad Viktion
- Buena relación precio / rendimiento
- Capacidad de carga muy alta
- Sin sello de aprobación
- Sin soporte completo (solo mosquetones)
Para nosotros, la toalla Viktion Aerial Yoga es un buen producto de nivel de entrada. Desafortunadamente, el fabricante no incluye un soporte de techo. Por lo tanto, le recomendamos que utilice la toalla de yoga aérea Brinny en este segmento de precios. Para uno Por un precio similar, la tela Brinny es un producto completo y no tienes que preocuparte por el soporte.
Coloque la tela de yoga aérea
Actualmente hay tres formas de colocar una toalla de yoga, le presentaremos todas las variantes y las ventajas y desventajas correspondientes de los métodos a continuación.
- Posibilidad número 1: Trapecio de yoga aéreo
- Opcion 2: Suspensión de techo – nuestra recomendación
- Opcion 3: Barra de dominadas
- Opcion 4: árbol
Fijación a un trapecio aéreo de yoga
Con esta opción, la toalla de Aerial Yoga se cuelga en un marco de metal especialmente diseñado. La gran ventaja de esta variante es que no es necesario perforar el techo. Además, el trapecio es relativamente portátil y se puede colgar en el jardín en verano, por ejemplo, para disfrutar del yoga al aire libre. El montaje de un soporte de este tipo es relativamente fácil y lleva unos minutos, pero es mucho más fácil de montar con dos personas.
Sin embargo, un trapezoide tiene dos graves desventajas. En primer lugar, un trapecio de este tipo cuesta más de 200 €, por lo que este tipo de suspensión es muy caro. La segunda gran desventaja es el gran espacio que requiere dicho trapezoide. En la altura de la habitación necesita al menos 3 metros, algo más. El área del soporte también es comparativamente grande, ya que necesita suficiente espacio entre las barras para sus poses.
Solo recomendamos esta variante si no tiene forma de sujetar la tela al techo.
Nuestra recomendación: suspensión de techo
La suspensión de techo recibe nuestra clara recomendación. En ninguna otra variante tienes tanto espacio a tu alrededor para tus poses. El yoga aéreo en un trapecio puede resultar un poco apretado. Para hacer esto, por supuesto, necesita la manta adecuada y el permiso para perforar algunos agujeros. Al elegir un lugar, solo está limitado por la naturaleza del techo y los cables en el techo. Para que pueda colgar su toalla de Yoga Aéreo en el medio de su sala de estar y siempre quitársela cómodamente entre sus lecciones de yoga, sin mucho trabajo de construcción como un trapecio.
La desventaja es que se necesita cierta habilidad manual para perforar los agujeros en los lugares apropiados. Sin embargo, puede hacerlo bien con un poco de preparación. En cualquier caso, asegúrese de perforar la fijación únicamente en un techo o una viga estable. La madera contrachapada u otras cubiertas / paneles no son adecuados para la fijación.
Recomendamos estos ganchos de techo para la fijación en vigas o techos de hormigón:
El gancho puede soportar una carga de peso máxima de 400 kg y también se puede utilizar para sujetar columpios o sacos de boxeo pesados, entre otras cosas. Por lo tanto, no tiene que preocuparse por caer aquí, siempre que sujete el gancho a una estructura sólida.
Fijación a una barra de dominadas
La tercera opción es adjuntarlo a una barra de dominadas. Aquí se recomienda especialmente una barra de tracción para el marco de la puerta. Con las barras de dominadas de pared, no tienes suficiente distancia a la pared para realizar tus poses en paz, por lo que te recomendamos que no utilices estas barras de dominadas para el yoga aéreo. Se ve un poco diferente con las barras de tracción de las puertas, dependiendo del ancho del marco de la puerta, tienes un poco más de espacio para practicar tus poses. Esto se aplica especialmente a la parte delantera y trasera. En marcos de puertas muy estrechos, sin embargo, no consideramos que este tipo de suspensión sea conveniente, también aquí se siente rápidamente apretado y ya no puede concentrarse realmente en su yoga.
La gran ventaja de este tipo de implementos es su sencillez. La barra se puede instalar rápida y fácilmente en casi cualquier marco de puerta. La toalla de Aerial Yoga se puede quitar fácilmente del campo de visión después de la práctica y no hay feos ganchos en el techo que perturben el aspecto de su apartamento.
Este tipo de suspensión es especialmente adecuado para los yoguis que no pueden o no quieren instalar un gancho de techo, no quieren gastar varios cientos de euros en un trapecio y no quieren tener su toalla de yoga colgando en el apartamento después de la práctica.
Fijación a un árbol o viga
Con este tipo de accesorio, colocas tu toalla de Yoga Aéreo en un árbol o viga más grande. En principio, esta variante es la más económica, ya que no es necesario comprar material como tornillos o ganchos.
Por lo general, no hay nada de malo en colgarlo en el jardín, pero asegúrese de que el árbol sea lo suficientemente estable para sostenerse y que no se dañe con la colocación de la tela. Es importante evitar dañar la corteza.
Por supuesto, tampoco debes exponer tu toalla de yoga aérea a los elementos. Retire el paño con el accesorio después de practicar para no exponer el tejido a la lluvia.
Accesorios para toallas de yoga aéreas
Dependiendo de cómo y dónde coloques tu toalla de Yoga Aéreo y también dependiendo de qué ejercicios quieras realizar, hay algunos accesorios que te hacen la vida yogui mucho más fácil.
Mosquetón
Los mosquetones en realidad son conocidos por la escalada, en el yoga aéreo principalmente aseguran la correcta suspensión. Con un mosquetón puede colgar o colgar rápidamente la tela y colocar extensiones, las llamadas cadenas de margaritas.
Recomendamos ir a lo seguro con los mosquetones y adquirir modelos del mundo de la escalada. Ésta es la única forma de asegurarse de que su cuerpo esté suspendido de forma segura en el aire en todo momento.
Extensiones (cadenas de margaritas)
Las cadenas de margaritas de yoga aéreo suelen ser un par de correas ajustables que se unen entre el accesorio superior y la tela de yoga aérea. Se pueden usar para alargar la tela, perfecta para techos más altos, o para bajarla un poco más hacia el piso. Con la ayuda de uno o dos mosquetones puede crear un sistema de sujeción flexible para su tela. Después del entrenamiento, la tela se puede quitar fácilmente con los mosquetones sin tener que desatar nudos ni desenrollar la tela.
Estas cadenas de margaritas constan de una gran cantidad de bucles que permiten colgar su toalla de yoga a diferentes alturas. Aquí, también, recomendamos encarecidamente no comprar bucles que sean demasiado baratos, los productos en calidad «trepadora» son imprescindibles. Afortunadamente, los bucles no son tan caros.
Almohadilla de toalla de yoga aérea para mayor seguridad
Por supuesto, siempre existe un cierto (muy pequeño) riesgo de caerse con las posturas difíciles en la tela. Los principiantes corren un riesgo especial aquí. Se puede colocar un tapete debajo para asegurar algo. En caso de emergencia también puede ser una esterilla de yoga, pero no es aconsejable por la falta de grosor y la falta de acolchado. En caso de caída, una esterilla de yoga ya no puede hacer mucho.
Las colchonetas de gimnasia gruesas especiales, similares a las que conoces de las clases de educación física anteriores, son buenas para protegerte de posibles lesiones. Al elegir la alfombra adecuada, debe considerar los siguientes cuatro criterios:
- Talla – Dependiendo de dónde cuelgue su toalla de Yoga Aéreo, debe elegir tapetes de diferentes tamaños. En general, más grande es, por supuesto, mejor, pero, por ejemplo, el ancho del marco de la puerta en el que se coloca la tela. depende de la selección restringida.
- Espesor de la alfombra – Asegúrese de que la alfombra sea lo suficientemente gruesa para absorber los golpes lo suficientemente bien. Al mismo tiempo, el peso de la alfombra aumenta al aumentar el grosor.
- Movilidad de la colchoneta – Si la esterilla y la toalla de Yoga Aéreo deben guardarse después de la lección, debería optar por una esterilla móvil que no sea demasiado pesada.
- materiales – Nada es peor que un material que no cumpla con tus expectativas o al que incluso puedas ser alérgico.
Recomendamos colchonetas de ejercicio plegables, estas no son demasiado pesadas y cuando están dobladas son lo suficientemente compactas para apartarlas de forma rápida y cómoda.
¿Qué es el yoga aéreo?
En el yoga aéreo, las posturas se realizan con la ayuda de un paño. Esto le permite transferir su peso corporal al cabestrillo, lo que facilita las posturas exigentes. La configuración modificada, por supuesto, también abre posibilidades completamente nuevas y diferentes para poses con la bufanda.
El soporte de la tela alivia tanto la columna cervical como los discos intervertebrales.
La toalla para yoga aérea permite realizar asanas difíciles en el suelo con mayor facilidad y, al mismo tiempo, proporciona una experiencia de yoga completamente nueva.
10 ventajas de entrenar con la hamaca de Yoga Aéreo
El yoga aéreo es un gran pasatiempo. El entrenamiento no solo es acrobático, también tiene muchos beneficios para tu cuerpo y mente. Hemos reunido aquí los 10 beneficios más importantes del Yoga Aéreo.
1. El yoga aéreo es un entrenamiento perfecto para todo el cuerpo
La toalla de Aerial Yoga puede trabajar contra la gravedad en muchos ejercicios y posturas de yoga y aliviar tus músculos de algo de trabajo. Con el apoyo de la tela, puedes controlar si la pose debe ser más extenuante o más fácil. Entonces, existe el nivel de resistencia adecuado para todos.
2. Con la toalla de Yoga Aéreo se mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
Con un paño puedes avanzar mucho en flexibilidad, equilibrio y también en tu fuerza en poco tiempo. Por supuesto, todo el asunto también se verá reflejado en la figura. Por supuesto que lleva algo de tiempo dominar los primeros ejercicios, pero también tienes suficientes opciones para empezar con poses muy simples. ¡El yoga aéreo es algo para casi todos!
3. El yoga aéreo es un buen entrenamiento abdominal
El yoga aéreo es muy exigente para tu core, tu estómago y los músculos de la espalda tienen mucho que hacer para estabilizar tu cuerpo. Combinado con un mayor consumo de calorías, puede obtener una barriga más firme así de rápido.
4. No más dolor de garganta y cuello
Casi todos nos sentamos demasiado y, sobre todo, nos sentamos demasiado frente a la pantalla. En el yoga aéreo, por supuesto, los músculos de la espalda y el cuello tienen mucho que ver a primera vista. Sin embargo, a segunda vista, esta tensión asegura la relajación nuevamente después del entrenamiento, por lo que se siente mejor porque los músculos del cuello y la espalda se han usado y están bien provistos de sangre. Debido a la construcción de músculos, sus músculos no se despiertan con tanta frecuencia en la vida cotidiana, el resultado es que tiene menos «espalda».
5. Es más fácil colgarlo boca abajo
Puede fortalecer fácilmente sus músculos débiles y reducir el dolor en la zona lumbar y del cuello. Lo que no se obtiene tan fácilmente es un buen estiramiento y alivio para la columna, y también se vende equipo de entrenamiento costoso. Con una toalla de yoga aérea entrenas boca abajo todos los días y haces algo bueno para tu columna.
6. Tu yoga aéreo te ayuda a estar de buen humor
El deporte crea buen humor, lo sabemos desde hace mucho tiempo. Lo que también sabemos es que a veces no es tan fácil motivarse para hacer algo. Pero si ves tu toalla de Yoga Aéreo colgada en la sala de estar todo el día, se te lo recordará una y otra vez y te resultará más fácil motivarte.
7. Alivio del estrés y la tensión
Además del yoga, también puedes usar tu toalla de yoga aérea como hamaca para relajarte o dormir. Esto es lo que hace que las toallas sean tan versátiles y populares. Hacer ejercicio por la mañana y leer un libro por la tarde, todo en la misma hamaca. Tu toalla de yoga aérea se convierte en un antiestrés absoluto.
8. El yoga aéreo te ayuda a quemar calorías
El yoga aéreo es más que descanso y relajación. Desarrollar la tensión corporal necesaria es muy extenuante y, por lo tanto, requiere mucha energía. Luego, su cuerpo recupera esto en forma de calorías quemadas. Un estudio del American Council on Exercise muestra que 50 minutos de yoga aéreo queman más de 300 calorías. Eso es mucho, por lo que el entrenamiento lo pondrá en forma significativamente en unas pocas semanas.
9. El yoga aéreo te hace respirar de forma más consciente
La respiración consciente del yoga, conocida como pranayama, juega un papel importante en los efectos calmantes y reductores del estrés del yoga. Con el yoga aéreo puedes dejarte llevar, relajarte y respirar profundamente.
10. El yoga normal se vuelve más fácil
Debido a las altas exigencias de los músculos y la tensión corporal, entrenas tus habilidades en el yoga aéreo mucho más rápido que en el yoga normal. No es de extrañar si después de un tiempo vuelves a probar el yoga normal y descubres que has mejorado en todas partes.
Desafortunadamente, no pudimos encontrar una prueba de toalla de yoga aérea externa e independiente en el momento de la publicación.
