Hay una nueva herramienta de yoga que vemos cada vez más de celebridades e influencers del yoga en las redes sociales: la Rueda de Yoga. A primera vista, este accesorio de yoga no tan nuevo parece extraño al principio. Sin embargo, en nuestra experiencia, una rueda de yoga es una muy buena ayuda para su práctica de yoga. En esta rueda de yoga En comparación, le presentamos las 4 mejores bicicletas de yoga con más detalle. Además, te aclaramos las ventajas y desventajas así como a lo que definitivamente debes prestar atención a la hora de comprar una bicicleta. ¡Aquí vamos!
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¿Qué es una rueda de yoga de todos modos?
Una rueda de yoga o una rueda de yoga es un accesorio de yoga redondo que está diseñado para estirar los músculos y ayudarlo a relajarse. La rueda de yoga ayuda especialmente a los músculos de la parte delantera del cuerpo, que a menudo están tensos cuando se trabaja en la pantalla, pero no se alivian tanto durante los ejercicios de yoga clásicos.
La rueda de yoga fue introducida por primera vez por Sri Dharma Mittra inventó, su hijo Dov Vargas luego desarrolló aún más el producto e hizo un conocido accesorio de yoga con él. En la actualidad existen innumerables fabricantes de ruedas de yoga.
La rueda de yoga es sin duda un dispositivo de entrenamiento algo inusual y único en su clase. La rueda de yoga es realmente muy fácil de usar y luego te ayuda a estirar tu cuerpo, especialmente donde es muy difícil sin esta ayuda, especialmente el cuello, los hombros, los músculos del pecho y la parte superior de la columna en general se pueden estirar bien.
Debes prestar atención a esto al comprar una bicicleta de yoga.
Para ser honesto, todos los Yoga Nils tienen el mismo aspecto. Hay un núcleo de plástico redondo en el exterior con una capa de plástico humectante o de corcho pegada.
Sin embargo, si observa más de cerca, puede ver que los productos difieren enormemente en términos del material utilizado, la sostenibilidad de la carga máxima de peso y también el tamaño.
Estos son los cuatro puntos a considerar antes de comprar una bicicleta de yoga:
Talla
Hay bicicletas de yoga de todos los tamaños. En esta comparación de Yoga Wheel, solo presentamos productos con un diámetro de 33 cm y un ancho de aproximadamente 13 cm, estas dimensiones son ideales para la mayoría de las personas. No recomendamos comprar bicicletas de yoga más pequeñas. Con un diámetro más pequeño, ya no puede entrar en las poses y con un ancho más pequeño ya no puede masajear toda la parte superior de la espalda.
material
El marco de la mayoría de las bicicletas de yoga está hecho de plástico PVC o ABS y, en casos muy raros, de madera auténtica. Tanto el PVC como el ABS son rígidos y duraderos. Sin embargo, el ABS es un poco más resistente a los golpes y tiene un límite de peso más alto.
El PVC y el ABS son relativamente baratos, lo que hace que los productos de plástico sean mucho más asequibles que los productos fabricados con materiales naturales. En lo que respecta a la sostenibilidad, ninguno de estos dos materiales es muy respetuoso con el medio ambiente (sin importar lo que diga el vendedor), ya que ambas sustancias están basadas en petróleo.
Muchas ruedas de yoga están cubiertas con corcho natural y, por lo tanto, se comercializan como ecológicas. No se deje engañar por esto, el marco y generalmente el acolchado debajo del corcho están hechos de plástico.
La alternativa serían los marcos de madera, pero no podemos recomendarlos debido a la carga de peso máxima generalmente más baja, ya que son significativamente menos duraderos y también soportan menos peso. Además, las bicicletas de yoga de madera también son significativamente más caras que los modelos de plástico. Si se supone que es un equipo deportivo real, siempre recomendamos el plástico.
La tapicería
El acolchado no es menos importante que el cuadro de una bicicleta de yoga. En esta comparación de ruedas de yoga, el acolchado de todas las ruedas está hecho de plástico blando que proporciona un cierto nivel de comodidad. El material utilizado en la tapicería es entonces de preferencia personal.
Algunos fabricantes confían completamente en el corcho para darle al producto un aspecto natural. Pero no dejes que eso te engañe. Al igual que con otros modelos, se instala un acolchado de plástico debajo del corcho. Sin embargo, el corcho tiene la ventaja de que el material permanece antideslizante y antideslizante incluso cuando está húmedo, y también es antibacteriano. Por supuesto, es poco probable que use su rueda de yoga durante una clase de yoga caliente, por lo que la ventaja sobre las ruedas de yoga recubiertas de goma no es tan grande.
Carga máxima de peso
La mayoría de las ruedas de plástico para yoga tienen un peso máximo de carga de más de 200 kg, lo que, por supuesto, es más que suficiente para cualquier yogui practicante, incluso si está sentado o de pie sobre la rueda de yoga. Todo se ve diferente con las bicicletas de yoga de madera, estos modelos son mucho menos resistentes y, en nuestra opinión, bastante poco para el uso regular en los deportes. Por eso tenemos para esta rueda de yoga La comparación solo consideró productos con núcleo de plástico.
Estas son las ruedas de yoga en comparación.
Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica de rueda de yoga con todos los productos.
1. La mejor rueda de corcho para yoga – JAP Sports – Rueda de yoga
En nuestra comparación de Yoga Wheel, la rueda de JAP es claramente nuestra favorita. Con una carga máxima de 250 kg, la bicicleta es muy estable y está muy bien hecha. Significativamente mejor que las otras bicicletas de yoga más baratas. La rueda consta de un aro con aspecto de madera en el interior y una capa de corcho en el exterior. Se incorpora un cojín en el medio.
La rueda de yoga de JAP tiene un acolchado relativamente grueso, que por supuesto se apoya muy cómodamente en la espalda. En general, la almohadilla tiene más de 8 mm de grosor. lo que permite una cómoda ejecución del ejercicio. Con un ancho de poco menos de 13 cm y una altura de poco menos de 33 cm, la bicicleta tiene exactamente el tamaño correcto.
La capa de corcho está especialmente diseñada para tipos de yoga sudorosos, porque el corcho tiene la propiedad de ser razonablemente antideslizante incluso cuando está húmedo. Por este motivo, ahora también existen colchonetas para yoga de corcho.
El fabricante JAP respalda la calidad de su producto y ofrece una garantía de satisfacción de 30 días. Entonces, si no está tan convencido, recuperará su dinero de la rueda del yoga.
En general, nos gusta mucho la rueda de yoga. Ninguna otra bicicleta era tan cómoda y estaba tan bien hecha. Uno podría quejarse de que el núcleo interior de la rueda no está hecho de madera auténtica, al menos eso no nos molesta. Por supuesto, el plástico también es más estable que la madera y, por lo tanto, se adapta mejor. En cualquier caso, no tuvimos ningún problema con un olor químico desagradable como ocurre con otras bicicletas. Por lo tanto, la rueda de yoga JAP es, con mucho, la favorita en nuestra comparación de ruedas de yoga.
2. Buena relación calidad-precio: la bicicleta de yoga de pete’s choice
La rueda de yoga de pete’s choice es la más barata en nuestra comparación. La rueda de yoga solo está disponible en un juego con bloques de yoga o un cinturón de yoga. Aunque la rueda de yoga solo se vende como un juego, es, con mucho, la rueda de yoga más barata de nuestra gama.Comparación.
Además de la rueda de yoga, el conjunto más barato también incluye una correa de yoga. Además, con la compra, recibirá un pequeño libro electrónico con 16 posturas de rueda de yoga relajantes y vigorizantes. Esto significa que el volumen de suministro es significativamente mayor que el de las bicicletas de yoga algo más caras.
La rueda de yoga Pete’s Choice está hecha de material ABS 100% duradero y de alta calidad. Este material hace que la rueda de yoga sea particularmente robusta, duradera y duradera. Todos los tejidos utilizados son naturalmente hipoalergénicos y no dañan la piel. Con un ancho de 13 cm y un diámetro de 32 cm, la rueda es lo suficientemente grande y ancha para un entrenamiento de yoga cómodo y funcional.
En lo que respecta a la mano de obra, ciertamente hay bicicletas de yoga mejor hechas, pero no puede esperar mucho más por el precio que se muestra aquí. La rueda de yoga pete’s choice es duradera y te dará mucho placer. Si no está satisfecho con la calidad de la bicicleta, el fabricante ofrece una garantía de satisfacción de por vida.
Barato no tiene por qué significar malo, por lo que la rueda de yoga de la elección de Pete tampoco lo hizo mal. En general, esta rueda de yoga es la favorita en relación calidad-precio en esta.Comparación. Cualquiera que busque una buena bicicleta de yoga a un precio asequible está bien servido con esta bicicleta.
3. Yogi Bare – Rueda de yoga de 33 cm imcomparación
Yogi Bare es una marca de la empresa inglesa Absolute Yoga Ltd. Los productos ya están en nuestras esterillas de yoga antideslizantes, entre otras cosas.Me encontré con una comparación. Allí quedamos bastante satisfechos con la calidad y la mano de obra de los productos. No es diferente con esta rueda de yoga.
Esta rueda de yoga también es un modelo de 13 cm y 33 cm de diámetro. Se utiliza un anillo de plástico duro para la bicicleta y un acolchado de caucho natural y caucho PU en el exterior. El acolchado es suficiente para nuestras condiciones, incluso para sesiones de yoga más largas.
El fabricante concede gran importancia al uso de materiales respetuosos con el medio ambiente, por ejemplo, la impresión está grabada en el interior con un láser y no se utilizan tintes tóxicos.
Lo que más nos gustó de esta rueda de yoga es el estampado especial en el interior. Todas las demás bicicletas de yoga tienen un diseño de madera bastante aburrido, en su mayoría con detalles de corcho. Aquellos que prefieran un diseño algo inusual seguramente disfrutarán de esta rueda de yoga.
En general, esta rueda de yoga ciertamente no es mala, pero es comparativamente cara y no está tan bien hecha como nuestra rueda de yoga favorita de JAP.
4. Yogibato – rueda de yoga hecha de corcho imcomparación
Por último, echemos un vistazo a la rueda de Yogibato Yoga en elComparación con. Yogibato es una marca joven de yoga de Düsseldorf que se especializa en productos de yoga elaborados con materias primas respetuosas con el medio ambiente. Notará este enfoque inmediatamente cuando reciba el paquete con la rueda de yoga. Se ha prescindido en gran medida de los residuos de envases, que por lo demás son habituales en Amazon. La bicicleta vino en una caja a medida sin acolchado adicional.
La rueda de yoga en sí consiste en plástico, acolchado alrededor de toda la rueda y una fina capa de corcho en la parte superior. Debido al corcho de material natural y al anillo interior de ABS estable, la rueda de yoga es particularmente robusta, dimensionalmente estable y antideslizante. En comparación con el TPE de uso común, el anillo exterior de esta rueda de yoga está hecho de corcho de materia prima renovable.
La capa de corcho evita que la rueda de yoga se deslice demasiado sobre una esterilla de yoga. El fabricante no especifica una carga máxima, pero se puede suponer que esta tampoco está por debajo de los valores de la competencia.
Con todo, la rueda de yoga de Yogibato es un producto bien hecho, que puedes recomendar sin dudarlo. Sin embargo, con el Yoga Wheel de JAP obtienes un producto equivalente a un precio más bajo, por lo que recomendamos el Yoga Wheel de JAP.
Desafortunadamente, no pudimos encontrar una prueba de Yoga Wheel independiente en ninguna de las principales revistas para consumidores. Al tomar su decisión de compra, también debe confiar en las opiniones de los clientes, las pruebas privadas de la rueda de yoga o una comparación de productos como esta.
¿Cuáles son los beneficios de una rueda de yoga?
Es posible realizar una amplia gama de nuevos ejercicios con una rueda de yoga. Pero, por supuesto, una rueda de yoga también abre otras posibilidades.
La rueda de yoga masajea tu cuerpo y te alivia el dolor de espalda y cuello.
La forma más fácil de usar una rueda de yoga es simplemente quitar todo tipo de dolor de espalda y dolor de cuello de la columna. El tamaño de la rueda es tan ancho que se ajusta exactamente entre los dos omóplatos y, por lo tanto, se puede ejercer presión en el área entre la columna vertebral sobre un área grande que no se puede lograr con ningún otro dispositivo de masaje.
Con solo unos minutos de masaje al día, puede tratar eficazmente los hombros tensos, el dolor de cuello o el dolor de espalda causado por largos períodos de estar sentado frente a la computadora. También puedes usarlo de forma similar a un rodillo de espuma. Por ejemplo, puede masajear los músculos de las piernas y así estimular el flujo sanguíneo, lo que a su vez mejora la regeneración después de un ejercicio extenuante.
Por supuesto, no debe esperar demasiado del producto y, especialmente, no demasiado rápido. Probablemente se sienta relativamente incómodo la primera vez que masajee las áreas tensas de la espalda con la bicicleta, pero esta sensación desaparecerá después de algunos masajes.
La rueda de yoga te ayuda a mejorar tu flexibilidad.
El estiramiento que se puede lograr en una rueda de yoga es verdaderamente único. Rodar hacia atrás le permite estirar el pecho y la columna perfectamente. La forma redonda también permite que la bicicleta se use en otras partes del cuerpo para estirarse.
La rueda de yoga te ayuda a evitar lesiones.
Imitando la curvatura de su cuerpo y la flexibilidad de su columna Aumentando con el tiempo, una rueda de yoga te ayudará a lograr poses cada vez más desafiantes con el tiempo. Independientemente de si está trabajando en una división u otros ejercicios, la rueda de yoga facilita el calentamiento y el entrenamiento y, por lo tanto, ayuda a evitar el doloroso estiramiento excesivo o las lesiones.
La rueda de yoga mejora el equilibrio y fortalece los músculos centrales.
El entrenamiento del núcleo del cuerpo también se incluye en el yoga clásico, pero con algunos ejercicios específicos puedes hacer mucho más allí. Con la rueda de yoga hay una amplia gama de ejercicios con los que puedes jugar y que fortalecerán tu núcleo.
¿Es seguro hacer ejercicio con Yoga Wheel?
En general, el yoga es un deporte muy seguro. Hacer ejercicio con una bicicleta de yoga también es generalmente seguro. Sin embargo, cuando se usa una rueda de yoga, uno se siente rápidamente tentado a estirarse demasiado rápido y sobrecargar el cuerpo con ella.
Para evitar este problema, siempre debes tener cuidado, especialmente si eres nuevo en el ejercicio con la rueda de yoga.
Debe tener especial cuidado con los ejercicios de equilibrio exigentes y las posturas inversas, ya que entrenar en la rueda de yoga es mucho menos estable que en una colchoneta de yoga. Así que comience con ejercicios ligeros y aumente con el tiempo y con una experiencia creciente hasta las posturas más exigentes.
¿Tiene sentido una rueda de yoga?
Con un producto que cuesta unos pocos euros, por supuesto, debe estar seguro de que al final lo necesitará. Que una rueda de yoga sea realmente útil para tu práctica de yoga depende de muchos factores. No está necesariamente claro si, por ejemplo, los principiantes de yoga también deberían practicar directamente con una rueda de yoga.
Por supuesto, entrenar con el producto ofrece muchas ventajas, como una gran variedad de ejercicios, pero también necesitas cierta experiencia y cierto control corporal para poder realizar estos ejercicios.
En general, diríamos que la compra de una bicicleta de yoga tiene sentido si desea ampliar su cartera de ejercicios de yoga y, en particular, desea concentrarse en entrenar la parte superior de la espalda y relajar la columna vertebral. Nuestras experiencias con la Rueda de Yoga son muy buenas en estos dos puntos.
¿Dónde puedes comprar una buena bicicleta de yoga?
Hay muchas tiendas especializadas en yoga que venden bicicletas de yoga. Sin embargo, también puede pedir buenos modelos de forma cómoda y sencilla a través de Amazon. Todos los productos mencionados aquí también están disponibles en Amazon. Allí encontrará la selección más grande y no se limita a un solo fabricante.