¿A su gimnasio en casa le falta un componente clave? Las barras push up son una de esas cosas que muchas personas ni siquiera consideran comprar. Esto está mal porque estos equipos son pequeños (por lo que no ocupan mucho espacio) y logran hacer más entrenamientos de los que piensas. Con el fin de determinar las mejores barras para flexiones, analizamos una serie de las disponibles en el mercado. Analizamos diferentes criterios, incluidos el tamaño y la versatilidad. Si quieres aprender más sobre las barras push up, ¡sigue leyendo!
¿Qué es exactamente una barra Push Up?
Antes de comenzar a enumerar las mejores barras de flexiones, primero debemos explicar exactamente qué son. Estas barras también se llaman barras de agarre. Son perfectos para un gimnasio en casa, ya que son pequeños y muy eficientes de usar. Las barras de empuje son herramientas de metal o caucho que se venden en pares. Los colocas en el suelo y colocas tu cuerpo encima de ellos, agarrando uno en cada mano.
Aunque es posible que veas a gente fuera del gimnasio de tu casa haciendo estos ejercicios con mancuernas, no es recomendable. Las barras para flexiones han sido bien diseñadas para flexiones y tienen asas acolchadas, lo que facilita el ejercicio de las muñecas. Es seguro decir que si tiene túnel carpiano u otra afección en la muñeca, preferiría usar barras para flexiones que hacer flexiones en el piso.
Cuando realiza flexiones en el piso, su muñeca se ve obligada a doblarse en un ángulo más extremo. Este no es el caso de las barras push up. Incluso puedes cambiar el ángulo en algunos de estos dispositivos, haciéndolo más cómodo para ti. Los ejercicios ligeramente diferentes realmente agregan versatilidad a su régimen de entrenamiento de fuerza. Estos mangos se pueden utilizar de diferentes maneras.
Qué buscar en las mejores barras push up
Cuando compre las mejores barras para flexiones, hay una serie de características que debe buscar. Estos incluyen manijas acolchadas con espuma antideslizante, así como almohadillas de goma para los pies en la parte inferior que evitan que se resbalen durante el ejercicio. Algunas barras para flexiones tienen características tales como manijas que giran para darle a tus brazos un entrenamiento adicional, o ángulos ajustables para que tus flexiones sean más fáciles para tus muñecas (esta opción también proporciona un entrenamiento de brazos diferente, según los ángulos generales). Algunos modelos vienen separa fácilmente para que puedas llevarlos contigo. Otros incluso se deslizan hacia sus bases, lo que dificulta el levantamiento de pesas y amplía aún más la gama de ejercicios. En general, encontrará que estas barras de empuje son una gran adición a su gimnasio en casa.
Nuestra selección de 2022 de las mejores barras para flexiones: comparación y reseñas
Perfect Push Up V2 – Máquina de fuerza – Asas de apoyo para flexiones
Perfect Push Up V2 es una máquina de pesas que consta de dos asas de apoyo para flexiones. Es producido por la empresa Perfect Fitness, líder en diseño, utilizable por todos los amantes del culturismo. Las empuñaduras Push Up están diseñadas con un sistema giratorio para no solo facilitar el movimiento natural de tus brazos durante la actividad, sino también reducir la fatiga articular y proporcionar un esqueleto bien musculado y muy fortalecido. Con un revestimiento ergonómico y antideslizante, las asas pueden mantenerlo completamente seguro sin riesgo de resbalones o caídas durante el movimiento. Son muy duraderos y tienen la capacidad de soportar hasta 181 libras. Tanto si eres atlético como si no, los mangos push up v2 están hechos para cualquier persona que quiera tener un cuerpo musculoso con una comodidad óptima.
SportPlus – Asas elevadas para Push-ups / Push ups – Funciones 3 en 1
push-up Sport Plus es un instrumento muy indispensable para el entrenamiento de fuerza y fitness. Fabricadas por Perfect fitness, las manillas «Sport plus» están equipadas además del común de algunas otras manillas, con un instrumento de inestabilidad llamado superficie de inestabilidad que asegura la intensificación del entrenamiento.
Esta superficie está diseñada con un material antideslizante, que te permitirá entrenar en cualquier lugar, en cualquier suelo sin riesgo de resbalar o degradar el suelo (incluso suelos de madera sellados). Las empuñaduras también están provistas de bases push-up extraíbles elevadas unos centímetros para permitir la amplificación de los movimientos de flexión del brazo sin ejercer demasiado esfuerzo, y para facilitar la acción de los músculos pectorales, abdominales y de la espalda.
De hecho, con la posibilidad de entrenar con o sin las bases, puedes variar la intensidad de tus movimientos (según tu ritmo) y ver tu esqueleto muscular a largo plazo. No tienes que ser un buen atleta para estar regordete y fuerte con una buena postura. Solo ve por estos puños y no te arrepentirás.
Elite Push-up Bar – Barras giratorias para flexiones que reducen la fatiga de la muñeca – Grado profesional
El Elite Sportz Equipment Perfect Push Up Stand es un instrumento deportivo especialmente diseñado para flexiones. Facilita las actividades musculares y ofrece una postura regordeta y musculosa. El manillar dispone de un sistema giratorio silencioso que ofrece un movimiento suave y muy eficaz.
La barra del instrumento es muy rígida y fuerte no solo para mantener el equilibrio del cuerpo sino también para facilitar el movimiento de las muñecas. Su diseño plástico y ergonómico lo hace apto para operar en cualquier tipo de piso sin riesgo de resbalar. Si quieres un aparato de flexiones de brazos duradero y con un buen resultado, apuesta por las flexiones Elite Sportz. Su peso ligero ofrece una buena portabilidad y garantiza el entrenamiento estés donde estés. Las barras de flexión Elite Sportz ofrecen comodidad manual y aseguran la acción combinada de los diferentes músculos del cuerpo, lo que conduce a los resultados esperados.
Conclusión
Su gimnasio en casa necesita un buen juego de barras para flexiones (o, según el entrenamiento que desee, un dispositivo para dominadas que funcione de la misma manera). Las que están en esta lista son las que creemos que son las mejores barras para flexiones. Todos son versátiles, están bien hechos y se componen de materiales de alta tecnología. Encontrará que los modelos que hemos revisado aquí son muy útiles. Recomendamos encarecidamente agregar un juego de estos a su gimnasio en casa.
