Los gimnasios en casa son cada vez más populares cada año y crean la necesidad de equipos de gimnasio en casa de alta calidad. junto al muñequeras, el torres de energía, el bicicletas estáticas y otros equipos de gimnasio, una de las piezas más buscadas son las barras de inmersión.
En esta revisión comparativa, hemos reunido las 9 mejores barras de inmersión del mercado que puedes usar en tu gimnasio en casa. Estas barras también son portátiles, así que incluso si no tienes tu propio gimnasio, no ocupan demasiado espacio, así que guárdalas en tu dormitorio.
¿Por qué debo usar las barras Dips?
Ahora que está a punto de comprar barras de inmersión, también debe conocer varios de los beneficios que realmente ofrece la inmersión.
Construir masa en la parte superior del cuerpo
Si eres principiante, hacer cada vez más fondos sin añadir peso será más que suficiente. En poco tiempo (considerando que harás fondos al menos varias veces a la semana), descubrirás que no solo puedes hacer 5 repeticiones, sino 8, luego 10, luego 14. Tu espalda, tus hombros, tu pecho y tus tríceps se ser más fuerte, más firme.
Una vez que te canses de hacer repeticiones interminables, puedes usar una correa de sujeción con una cadena y agregar algo de peso para hacerlo más difícil. De esa manera, prácticamente no hay límite para lo que puede lograr con las barras de inmersión.
Fortalecimiento de la articulación del codo.
La mayoría de las personas piensan que solo pueden fortalecer las articulaciones del codo con anillos de ejercicio. Eso no es correcto. Las inmersiones son una excelente manera de fortalecer las articulaciones si se preparan adecuadamente. Consulta a un profesional sobre cómo realizar los dips correctamente.
Se considera un ejercicio CCF (cadena cinética cerrada)
CCF es básicamente un movimiento en el que mueves tu cuerpo, mientras que tus manos y/o pies están estacionarios (en una posición fija). Básicamente, esto significa que es uno de los pocos ejercicios en los que grupos de músculos opuestos del cuerpo trabajan simultáneamente. Es lo contrario de los ejercicios estándar CCO (cadena cinética abierta).
Selección 2022 de los mejores dip bars – Comparativa y opiniones
Pullup Fitness ajustable Chin Up Bar Dips Station Silla romana
PullUp Fitness te ofrece la barra de dominadas resistente y ligera con silla romana que se adapta perfectamente a tus necesidades. Es un dispositivo multifuncional que se puede utilizar como barra de dominadas, silla romana o fondos.
Ofrece varias posibilidades de entrenamiento y permite contraer eficazmente todos los músculos del cuerpo. También ayuda a fortalecer los pectorales, abdominales, bíceps, músculos de la espalda y esculpir el cuerpo. Con el sistema regulable, la barra de dominadas permite a personas de baja y mediana estatura poder entrenar y afinar la resistencia de los músculos superiores. Pintado en negro, este producto de PullUpp Fitness pesa solo 14 kg y puede soportar hasta 150 kg de carga.
Sin embargo, para aquellos que miden más de 190 cm, la barra de dominadas es impotente para permitirles hacer ciertos ejercicios como fondos sin que las rodillas toquen el suelo.
Barras paralelas para flexiones MH-D011 Dipstation Marbo-Sport
Marbo-sport te ofrece barras paralelas para dips. Estas barras, también llamadas fondos, son verdaderos instrumentos deportivos que te permiten trabajar ciertos músculos objetivo del cuerpo.
Están especialmente diseñados para flexiones y te permiten trabajar de forma eficaz los músculos de los brazos, pectorales y hombros (deltoides anterior, lateral y posterior). El simple ejercicio con los fondos también solicita los músculos de la espalda, el trapecio y los abdominales. Están fabricados con un material de acero que ofrece una buena resistencia y durabilidad. Los mangos están recubiertos con barniz mate para mantenerte seguro al evitar que las manos se resbalen durante el entrenamiento.
No necesitarás fijar los fondos en un soporte estacionario antes de un entrenamiento intenso. Las partes del dispositivo que tendrán que tocar el suelo están recubiertas de goma antideslizante para proteger sus suelos de grietas o arañazos.
Sin embargo, el diámetro de las barras es un poco pequeño y el agarre no es tan ideal. Pero en comparación con otros modelos de la competencia, estos defectos son menores y no impiden que puedas ejercitarte de manera efectiva.
Barras paralelas Fitness Barras de levantamiento de pesas para inmersiones, flexiones con correas de suspensión de acero negro
Homcom te presenta barras de inmersión con correas para musculación. Es un aparato de musculación ideal para perder peso, tonificar los músculos, esculpir todo el cuerpo y mejorar las condiciones físicas. Está compuesto por barras paralelas y correas de suspensión que te permiten practicar múltiples ejercicios para trabajar todo el cuerpo.
Las barras paralelas están hechas de tubos de acero resistentes y muy fuertes para una alta resistencia a la tracción y una buena durabilidad. La tecnología de fabricación utilizada permite entrenar de forma eficaz y de la forma más sencilla posible sin riesgo de accidente. Todo el producto puede soportar hasta 120 kg de carga máxima y ofrece varias posibilidades de ejercicio.
Las correas de suspensión permiten fortalecer eficazmente todo el cuerpo. Ofrecen varios ejercicios de peso corporal y trabajan activamente los músculos profundos como los de la espalda (dorsal ancho, redondo mayor, trapecio y romboides), deltoides posterior y bíceps de forma funcional. Así podrás hacer flexiones, abdominales, enfundado, etc.
Las asas y los pies del dispositivo están cubiertos con un material de espuma ergonómico que ofrece una estabilidad perfecta, una fuente de comodidad y seguridad.
Lo único que se le critica a este producto de musculación es su limitada capacidad para soportar cargas (solo 120 kg).
De acuerdo He entendido. Entonces, ¿cuáles son los mejores?
Si puedo ser tan audaz, no creo que haya una barra superior inferior que supere a todas las demás. Cada una de las mejores barras de inmersión que vamos a revisar aquí tiene sus pros y sus contras y depende de cada persona determinar cuáles son las mejores para usted.
Conclusión
Estas son las mejores barras de inmersión para uso doméstico del mercado (al menos en nuestra opinión). Como puedes ver, no todas las barras de inmersión o estaciones de inmersión son iguales. Algunos tienen dos barras separadas, algunos están diseñados para calistenia, mientras que otros son extremadamente estables. Con suerte, pudimos reducir su búsqueda de la estación de inmersión que se adapte a todas sus necesidades.
