Pruebas y experiencias de los extensores de espalda (Back Attack and Co.)

el Columna vertebral representa el elemento de construcción central dentro de nuestro cuerpo. No solo asegura una postura erguida, sino que también soporta todo nuestro peso corporal, todos los días. Sin embargo, cada vez más personas padecen diversas Dolor de espalda y problemas. Pero estas son las buenas noticias: ahora puede tratar su dolor de espalda de forma independiente con un extensor de espalda desde su casa. En esta comparación de extensión posterior, le presentaré algunos modelos con más detalle. Además, te aclaramos si existen otras pruebas de extensión de respaldo externas en las que puedas basar tu decisión de compra.

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Camilla de espalda KURWERK® Premium 2021 [inkl. Deutscher Anleitung und Gurt] - Nuevo MECANISMO GIRATORIO PARA INDIVIDUAL ...
Dyna-Living Back Attack Estirador de espalda Masaje Dispositivo de estiramiento de espalda Estirador de espalda Dispositivo de relajación de la columna vertebral
Camilla de espalda Apollo hecha de material ligero Eva Entrenador de espalda diseñado ergonómicamente, camilla espinal contra ...
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Dos de las principales causas del dolor de espalda son Estrés y mala postura. Debido al aumento del trabajo en la oficina en casa, las malas posturas son cada vez más comunes. La razón de esto es que la mayoría de las oficinas en el hogar no cuentan con el equipo adecuado. Después de todo, ¿quién tiene una silla de escritorio ergonómica o un escritorio de altura ajustable en casa?

En este caso, una camilla de espalda puede hacer maravillas. Ya unos minutos de entrenamiento al día son suficientes para mejorar los síntomas y prevenir nuevos dolores. Con un uso regular, se pueden corregir las malas posturas.

En este grande Comparación de camillas traseras Ahora conocerá los mejores dispositivos para mejorar su postura y combatir el dolor de espalda. También aprenderá qué es importante al comprar un extensor de espalda efectivo y para quién tiene sentido usar dicho dispositivo.

Estos son los tres extensores de espalda en comparación.

Cuando se trata de comprar una camilla de espalda adecuada, la elección suele ser difícil. En Internet puede encontrar una variedad de dispositivos diferentes que a menudo son difieren solo mínimamente entre sí. Para facilitar su elección, ahora se le presentarán los mejores modelos en esta comparación de extensión de espalda.

Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica.

1. La camilla de espalda KURWERK Premium: nuestra recomendación

KURWERK - primer plano

el Camilla de espalda KURWERK Premium funciona como nuestra recomendación en esta comparación de camilla de espalda.

El dispositivo tiene las siguientes dimensiones:

  • Longitud: 38 cm
  • Ancho: 22 cm
  • Altura: 4 cm

El extensor de espalda está apagado. materiales de alta calidad fabricado y garantiza una larga vida útil. Disfrutará de su dispositivo durante mucho tiempo.

Gracias a innovador mecanismo de rotación la altura de la camilla trasera se puede ajustar rápida y fácilmente. El Altura individual e infinitamente variable ajustado para que se adapte exactamente a sus necesidades. El mecanismo de rotación también es no se requiere esfuerzopara ajustar la altura. Esto minimiza el riesgo de lesiones y hace que el ajuste de altura sea particularmente simple y directo.

Gracias a práctica correa de sujeción, esta camilla de espalda se puede utilizar de forma óptima tanto sentado como acostado. Las prácticas dimensiones también permiten un fácil transporte. Para que pueda utilizar el extensor de espalda en casa, en el coche o en la oficina.

el 48 puntos de acupresión incorporadosen forma de botones en la parte superior del dispositivo proporcionan relajación adicional para la columna y los músculos de la espalda. Para proteger la columna vertebral, también hay un cómodo elemento de goma en el medio del dispositivo.

Por el precio, obtienes un dispositivo de alta calidad del fabricante Español. Kurwerk. Por supuesto que también hay uno Instrucciones de uso en Español con muchas opciones de ejercicio diferentes incluidas.

Las experiencias de los compradores con esta camilla de espalda también son siempre positivas.

Aquí encontrará una descripción general de todas las ventajas y desventajas de este modelo:

Por:

  • Mecanismo de rotación innovador
  • Ajuste de altura continuo
  • Puntos de acupresión
  • Incluyendo muchos Oportunidades de ejercicio

Contra:

  • Un poco caro

2. El extensor de espalda Dyna-Living Back Attack

Primer plano de la hamaca del cuello

Esta Camilla de espalda Dyna-Living aparece como el mejor y más barato modelo en esta comparación de Back Attack.

El dispositivo está disponible en dos colores diferentes, blanco y negro. Además, está fabricado con materiales duraderos y de alta calidad. Cuando viene la manufactura plástico ABS grueso de alta tecnología para usar. Esto garantiza una vida útil especialmente larga.

Según las experiencias de Back Attack, este modelo es ideal para el tratamiento del dolor de espalda crónico. También puede corregir los desequilibrios posturales y ayudar a restaurar la curvatura natural de la espalda. El uso regular también promueve la flexibilidad de los músculos de los hombros y la espalda.

Soporte total tres opciones de ajuste diferentes para la altura a disposición. La altura al suelo se puede ajustar a 7 cm, 9 cm y 11 cm. Gracias a sus prácticas dimensiones, el dispositivo es ideal para transporte y se puede utilizar tanto en casa como en la oficina. La camilla de espalda se puede utilizar tumbada o sentada.

Hay uno en el medio del dispositivo. cómoda alfombra de goma. Esto asegura que la aplicación se sienta particularmente agradable. Esto absorbe las fuerzas del impacto y protege la columna. Fuera de esta alfombra de goma hay almohadillas de masaje. Nudos de masajelo que debería proporcionar una relajación adicional.

Este extensor de espalda Back Attack es para unos 15 € disponible y en esta comparación demuestra ser un dispositivo eficaz y de alta calidad para aliviar el dolor de espalda. Desafortunadamente, todavía no hay una prueba de ataque externo, pero las reseñas de los clientes sobre el dispositivo son consistentemente positivas.

Sin embargo, según la experiencia del ataque por la espalda, se hace evidente que el dispositivo en sí parece estar un poco demasiado pequeño para personas más altas es. Además, algunos compradores se quejaron de la calidad de los materiales. Las experiencias de Back Attack también muestran que, lamentablemente, no se incluyen instrucciones o información adicional sobre los ejercicios en el alcance de la entrega.

Aquí encontrará una descripción general de todas las ventajas y desventajas de este modelo:

Por:

  • Carga de peso 100 kg
  • Puntos de acupresión
  • Cómoda alfombra de goma en el medio
  • Dos colores

Contra:

  • Solo 3 ajustes de altura
  • Sin instrucciones de uso

3. El extensor de espalda de Apolo en comparación

Primer plano de la hamaca del cuello

La camilla de espalda Apollo también demuestra ser un dispositivo eficaz en esta comparación de camilla de espalda.

El dispositivo tiene las siguientes dimensiones:

  • Longitud: 31 cm
  • Ancho: 29 cm
  • Altura: 9.5 cm

Este modelo tiene una estructura ligeramente diferente a los otros dos dispositivos en esta comparación. El dispositivo tiene una estructura semicircular. No es posible un ajuste de altura.

El extensor de espalda está apagado. espuma NBR duradera fabricado. Este material es especialmente agradable para la piel, antideslizante y, por supuesto, libre de sustancias nocivas. Gracias a la forma ergonómica, la camilla de espalda se adapta perfectamente a tu espalda. El dolor de espalda crónico se puede aliviar, se puede mejorar la postura sentada y se pueden estirar los músculos de los hombros y la espalda.

El total 168 puntos de acupresión garantizan una aplicación especialmente agradable y relajante. Sin embargo, se encuentra aquí sin alfombra de goma en el medio para proteger la columna vertebral.

Si el dispositivo está sucio, se puede lavar rápida y fácilmente. Además, se siente particularmente cómodo y suave debajo de su propio cuerpo. Gracias a sus prácticas dimensiones, también es ideal para transporte. Sin embargo, dado que la altura no se puede ajustar, ocupa un poco más de espacio que los otros dos modelos en esta comparación de extensión trasera. Desafortunadamente, no existe una prueba de extensión trasera externa para la extensión trasera Apollo.

Por el precio, obtienes un dispositivo de alta calidad que, según el fabricante, es de TÜV se ha comprobado exhaustivamente por seguridad. Sin embargo, según las calificaciones de los compradores, queda claro que el dispositivo no es adecuado para todos, ya que el No ajuste la altura de la curvatura. poder.

Aquí encontrará una descripción general de todas las ventajas y desventajas de este modelo:

Por:

  • 168 puntos de acupresión
  • Probado por TÜV
  • Dos colores (negro y azul)
  • Diseño ergonomico

Contra:

  • Sin una cómoda alfombra de goma en el medio
  • No es posible ajustar la altura

Debe prestar atención a esto al comprar su extensor de espalda.

Para que elija un extensor de espalda adecuado para usted y sus necesidades, debe prestar atención a algunos puntos al comprar. Porque incluso si la mayoría de los dispositivos tienen un aspecto muy similar, todavía existen algunas diferencias. Por lo tanto, a continuación, se le explicarán los aspectos más importantes.

El tamaño del extensor de espalda.

Por supuesto, una de las cosas más importantes es el tamaño del extensor de espalda. Todo se reduce al altura sobre. Para un entrenamiento de espalda individual, es importante que puedas ajustar la altura exactamente a tus propias necesidades. De esta manera, puede contrarrestar su dolor de espalda de manera específica y evitar que se desarrollen nuevas molestias.

La mayoría de las camillas traseras poseen tres niveles diferentes para ajustar la altura. Por lo general, el nivel más bajo es de alrededor de 7 cm. La mayoría de los dispositivos se pueden ajustar a una altura de hasta 11 cm. Para la mayoría de los alumnos, estos ajustes son perfectamente adecuados.

También hay algunos modelos que tienen un ajuste de altura continuo permitir. La gran ventaja de estos dispositivos es que puede ajustarlos a sus propias necesidades con especial precisión. Por lo tanto, también puede aumentar la altura en pasos particularmente pequeños.

También puede encontrar camillas de espalda, que están hechas de espuma y sin ajuste de altura permitir. Por supuesto, estos dispositivos no son menos efectivos que los demás. Sin embargo, aquí no puede ajustar lentamente la altura. Por esta razón, estas camillas de espalda son más adecuadas para usuarios avanzados.

Como regla general, debe siempre comience con la altitud más baja al principio y aumentar lentamente.

Extensor de espalda con puntos de acupresión

Muchos alisadores de espalda también están equipados con puntos de acupresión especiales. Se refiere a pequeñas perillasunido a la superficie del extensor de espalda. Estos se encargan de relajación adicional durante la aplicación. También hace que el La circulación sanguínea estimulado en tu espalda.

Al principio, estos puntos de acupresión aún pueden percibirse como un poco incómodos. Pero después de un uso repetido, proporcionarán una relajación adicional.

Posee muchas camillas traseras en el medio, sin embargo, una alfombra de goma especial. Esta alfombra de goma hace que sea más cómodo de usar al reducir las fuerzas de impacto. Esto también protege la columna vertebral.

El material de la camilla de espalda.

Más, las camillas traseras ajustables en altura están apagadas plástico ABS duradero fabricado. La gran ventaja de este material es que es especialmente duradero y resistente. Además, estos dispositivos se pueden utilizar tanto sentado como acostado sin ningún problema.

Además, también hay algunos modelos que no se pueden ajustar en altura. La mayoría de estos dispositivos están apagados espuma NBR duradera fabricado. La gran ventaja de este material es que tiene una larga vida útil y es particularmente resistente. En caso de contaminación, también se puede limpiar rápida y fácilmente con un paño húmedo.

¿Cuándo es útil un extensor de espalda?

Un extensor de espalda tiene muchas y diferentes ventajas. Estos prácticos dispositivos son especialmente adecuados para personas que tienen un trabajo de oficina y, por lo tanto, muchas horas seguidas sentado gastar. Esto a menudo puede ser demasiado Tensión y mala postura para liderar. Sobre todo, el aumento de la naturaleza en la oficina en casa a menudo conduce a malas posturas. La falta de equipo ergonómico en la oficina en casa es responsable de esto.

Pero otras personas que sufren de tensión y problemas de espalda también pueden tratar fácilmente sus problemas desde casa con una camilla de espalda. Solo unos minutos al día son suficientes para combatir el dolor de forma eficaz y sostenible.

Además, las camillas de espalda son especiales. Barato en la adquisición. De esta manera, puede reemplazar las costosas sesiones de terapia con una alternativa barata y efectiva. También el manejo el dispositivo resulta particularmente ligero y sencillo. Las camillas traseras son adecuadas tanto para niños como para personas mayores. Difícilmente puede fallar con la aplicación, lo que hace que el Riesgo de lesiones reducido al mínimo será.

Por lo tanto, las camillas traseras son adecuadas para todos los que las usan. dolor de espalda cronico o sufre problemas de espalda. Con un extensor de espalda, los músculos y la columna se pueden estirar rápida y fácilmente. Si está buscando una porción adicional de relajación, también puede buscar un dispositivo con protuberancias de masaje o puntos de acupresión. Estos modelos te ayudan a relajarte aún mejor y también a estimular tu circulación sanguínea.

¿Para quién no son adecuadas las planchas para la espalda?

En general, las camillas de espalda son un dispositivo eficaz para tratar los problemas de espalda. En principio, estos dispositivos también pueden ser utilizados por cualquier persona. Sin embargo, es mejor que las personas con ciertas afecciones preexistentes eviten el uso de un extensor de espalda.

Por ejemplo, si trabaja en un prolapso de disco Si padeces, el uso de una camilla de espalda es menos recomendable para ti, ya que podría empeorar tus síntomas. Incluso con diversas enfermedades crónicas, como Enfermedades de los pulmones., no se debe utilizar una camilla de espalda. Lo mismo ocurre con las personas con osteoporosis o uno Fusión de cuerpos vertebrales. también Mujeres embarazadas y a las personas que acaban de someterse a una operación no se les aconseja que lo utilicen.

Si no está seguro de si usar un extensor de espalda es lo mejor para usted, primero debe obtener el suyo Pida ayuda a un médico o fisioterapeuta. Ellos pueden asesorarlo y brindarle consejos sobre cómo tratar sus síntomas.

Si eres nuevo en el entrenamiento con una camilla de espalda, debes hacerlo con calma al principio. El dispositivo definitivamente debe estar en el altitud más baja en la medida en que sea posible un ajuste de altura. Además, la formación debería ser relativamente corta al principio. Con un uso regular, tanto la altura como la duración del entrenamiento se pueden aumentar lentamente. Sin embargo, si el dolor persiste, siempre se debe consultar a un médico.


Prueba de extensión de espalda – conclusión para comparación

Un extensor de espalda es un dispositivo práctico que ahorra espacio y es ideal para tratar los errores posturales y el dolor de espalda. Solo unos minutos al día son suficientes para aliviar los síntomas a largo plazo y para estirar los músculos de la espalda y los hombros.

En esta comparación de extensión posterior, ahora se le han presentado tres dispositivos disponibles en España con más detalle. Pero no importa qué dispositivo elija, definitivamente debe prestar atención al tamaño, el material y los puntos de acupresión de la camilla de espalda al comprar.

Desafortunadamente, todavía no hemos podido descubrir una prueba de extensión de la espalda de una revista de consumidores conocida. Sin embargo, esperamos que este artículo le haya brindado toda la información importante que necesita para elegir y utilizar un buen extensor de espalda.

Última actualización el 23 de diciembre de 2021 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon

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