CrossFit® y la igualdad de género

Ya hemos escrito artículos sobre habilidades fisicas que desarrollan los crossfitters, sobre la técnica del movimiento y sobre la filosofía de este deporte. En esta ocasión, sin embargo, hemos decidido hablar de un tema más delicado que muchos no toman en consideración: igualdad de género.

Como es sabido, los atletas masculinos de varios deportes reciben primas monetarias más elevadas que las mujeres. No es ahora que esto sucede, pero siempre ha sido una realidad muy clara. El dominio masculino siempre ha sido más popular y reconocido que el deporte femenino, y cuando se trata de fútbol, ​​esas diferencias se vuelven abismales.

Aquí es donde CrossFit® se convierte en uno deporte muy diferente que se destaca de los demás. Todos los WOD están hechos tanto para hombres como para mujeres. También están los famosos benchmarks WODS, para que quede claro que son los que llevan los nombres de hombres y mujeres, que son referentes universales en cuanto a modalidad e intensidad. Aquí, lo único diferente son las cargas de trabajo.

Incluso las clases están diseñadas de la misma manera para todos. No hay ejercicios que puedan realizar unos en lugar de otros. Todo el mundo es capaz de desarrollar las habilidades y la fuerza necesarias para conseguir aumentar sus capacidades con el tiempo, independientemente de si ha comenzado ahora o durante muchos años.

Los novatos tienen la opción de escalar los pesos (escalar). Obviamente, partiendo de lo básico, mejoramos gradualmente la ejecución incluso para los movimientos más complicados. En cuanto a las competiciones, las eliminatorias son las mismas, todos hacen el mismo entrenamiento, pero con cargas aptas para la categoría.

Para los equipos, sin embargo, las cosas podrían ser un poco diferentes: depende de la organización del evento. Pueden ser mixtos o del mismo sexo, siguiendo un patrón planificado.

CrossFit® y categorías

Las categorías se utilizan para dividir a los atletas durante las competencias en niveles diferentes. Encontrar el más adecuado puede ayudarte a evolucionar mucho, de cara a competir algún día. Se dividen de la siguiente manera:

  • Experiencia: aquellos principiantes, que quieran tener la primera experiencia del campo de la competición.
  • Esclado: atletas establecidos en el box, con buenas habilidades desarrolladas y cargas bajas y aún muchas cosas por mejorar.
  • Intermedio: deportistas consagrados pero que aún no tienen todas las habilidades o máximos para competir como profesionales.
  • RX o Elite: los que lo hacen para ganarse la vida, un deportista competitivo en todos los aspectos, con techos altos.

¿También se habla de igualdad para la élite?

¡Por supuesto! En cuanto al RX, las cosas son iguales!

Cualquiera que compita en los CrossFit® Games, ya sea hombre o mujer, ha exactamente el mismo trato y respeto por la organización. Los WOD son iguales para ambos sexos (solo cambian las cargas). Todos compiten en la misma arena también. el premio en efectivo para los primeros clasificados es exactamente el mismo. Los ganadores también reciben el codiciado título más más en forma en la tierra.

Es por eso que CrossFit® se diferencia tanto de otras actividades deportivas. Como hemos reiterado en varios otros artículos, es un deporte que trae varios beneficios y no hace distinciones.

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