Es bien sabido que quienes practican deporte tienen uno mejor calidad de vida en comparación con una persona sedentaria. Los beneficios son obvios tanto para el salud fisica y mental. ¿Y los niños en su lugar? Los estudios muestran que quienes practican deportes a una edad temprana son más saludable, más sociable y con mejor desempeño escolar.
Desafortunadamente, todavía existe la idea de que CrossFit® es peligroso, o más bien, en la imaginación común es impensable que un niño pueda practicarlo. Lamentablemente hay poco conocimiento detrás de este deporte, ya hemos hablado de equipamiento infantil pero hoy el foco es otro: ilustrar cuáles son los beneficios de CrossFit® Kids.
¿Qué beneficios tienen los niños al hacer CrossFit®?
1 – Confianza
Muchos niños son tímidos y tienen cierta falta de confianza en sí mismos, entran al parque con la espalda y la mirada baja, con un poco de miedo en ocasiones. Pero después de tomar algunas lecciones y comenzar a mejorar sus habilidades y cualidades visiblemente, las suyas la confianza en uno mismo aumenta dramáticamente. Y esta seguridad también se incorporará a la vida social. Comienzan a darse cuenta de que son capaces de hacer cosas que nunca imaginaron, similares a lo que les sucede a los adultos.
2 – Disciplina
¡A veces, poder enseñar a un grupo de niños de 10 a 14 años no es fácil, dicen los profesores de educación física!
CrossFit®, derivado directamente del entrenamiento militar, hereda disciplina y jerarquía. De esta forma los niños aprenden a respetar al entrenador y a todo el grupo.
3- Respeto
Un buen entrenador necesita saber cómo hacer cumplir el respeto en el salón de clases para que las cosas vayan bien y los estudiantes se concentren. Esto es válido tanto para adultos como para niños.
La autoridad y el carisma del entrenador determina en los niños más atención y respeto por las reglas. Estas enseñanzas seguramente serán útiles para la vida diaria.
4 – Liberación emocional
Los niños son tanto o incluso más emocionales que los adultos cuando logran lograr algo que creían imposible. Y comienzan a querer compartir sus resultados con padres y amigos, y es un motivo más para querer volver al Box a entrenar y compartir metas.
5 – Crea vínculos
Muchos niños de hoy corren el riesgo de ser antisociales, en gran parte debido a la sociedad actual en la que vivimos. Siempre están frente a una computadora o teléfono inteligente, navegando por Internet. Y así pierden la noción de lo que es la interacción social con otros niños. Practicar CrossFit® es una forma de interactuar y hacer amigos con compañeros y otros adultos que entrenan en el box.
6 – Mejorar el rendimiento académico
Como se mencionó al comienzo del artículo, este no es un tema nuevo y hay estudios que lo demuestran. Los niños que practican deportes se desempeñan mejor en la escuela. Practicar CrossFit® es una forma de deshacerse del estrés, distraerse y divertirse.
7 – Rendimiento atlético
Aparte de todas las ventajas mencionadas anteriormente, no debemos olvidar, por supuesto, los resultados y la evolución a nivel físico, como les ocurre a los adultos. Los nenes comienzan a tener más fuerza y resistencia, tanto física como mentalmente.
8 – Espíritu de camaradería
Quienes practican CrossFit® saben que este deporte tiene su propia cultura. El espíritu de camaradería es inherente. Se pasa a los niños animando y animando al colega a terminar el WOD con palabras de aliento. De esta forma aprenden el verdadero significado de la palabra camaradería y esto posteriormente se traslada a su vida diaria.
9 – Conviértete en sus superhéroes
Después de que los niños comienzan a hacer CrossFit® y se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertos ejercicios, cuando los padres los hacen bien o levantan cierta carga, comienzan a pensar que son realmente duros.
Ahora que le hemos brindado algunos beneficios de CrossFit® para sus hijos, ¿a qué está esperando para inscribirlos?