Cuando por motivos laborales tuve que cambiar de ciudad, no oculto que mi primer pensamiento fue: «¿En qué Box de CrossFit entrenaré ahora?», la preocupación era encontrar el más adecuado a mis necesidades y al Tipo de Entrenamiento que estaba acostumbrado a hacer.
Como siempre he dicho, la comunidad es como una familia: hay vínculos que se crean que no son fáciles de replicar. Casi me avergüenza decir que estaba muy ansioso, pero seamos honestos: el Box es el lugar donde entrenas a diario, donde encuentras tu cordura a mitad de semana y tal vez haces amigos de por vida.
Así que decidí escribir este artículo revelando la 7 pasos para encontrar el Box adecuada para tí. Si estás experimentando esta situación de cambio o no te sientes cómodo con el lugar donde entrenas ahora (¡Ésta es también una razón válida!) lee estas líneas, ¡seguro que te ayudarán!
1. Conoze tus metas
Encontrar el Box correcta será mucho más fácil si sabes lo que quieres.
¿Cuáles son tus metas? ¿Quieres convertirte en un deportista competitivo? ¿O lo haces por pasión? ¿Qué tipo de comunidad esperas?
Por ejemplo, comencé con la idea de hacer actividad dos veces a la semana para mantenerme en buena forma. ¡Y terminé entrenando 5 veces a la semana a las 7 am con un grupo de amigos increíbles!
2. Marque las casillas de afiliados
En el sitio de CrossFit Inc hay una sección de «Mapas» con la lista de todas las casillas afiliadas. Siempre puedes consultar estos para decidir. Además, siempre puedes preguntarle a algún entrenador si tiene algún consejo sobre dónde ir.
3. Investiga un poco
Una vez que haya identificado algunos lugares que te parezcan interesantes, echa un vistazo a sus sitios web, los horas de clase y quienes son los entrenadores. Vale la pena buscar en las redes sociales quiénes son y educarse sobre la forma en que trabajan.
En la web suele haber muchas historias de formación y cómo el cuadro lleva a cabo las lecciones.
4. Intenta aclarar tus dudas
Usualmente encuentras un link al correo en las páginas o en las redes sociales. Haz cualquier pregunta que se te ocurra. ¿Ofrecen programación? ¿Lecciones de levantamiento de pesas o levantamiento de pesas?
¡A veces incluso hay clases de Yoga o Fisios que trabajan en colaboración con los Boxes!
5. Toma una lección de prueba
La mejor manera de saber si el Box es adecuado para ti es hacer una lección de prueba.
Para que entiendas cómo funcionan los entrenadores, cómo es el entorno y qué servicios se ofrecen. Al final, podrá evaluar mejor la relación calidad / precio.
6. No te rindas
A veces para sentirte «en casa» lleva algo de tiempo. Una sola lección no es suficiente para entender si ese Box es realmente para ti.
No te dejes llevar por la primera impresión, deja pasar un tiempo y saca tus propias conclusiones.
