Si el movimiento es insuficiente, a menudo sucede que las fascias se endurecen o se pegan. Esto, a su vez, significa que los afectados a menudo se quejan de dolor. Los dispositivos de masaje de fascia pueden ayudar aquí. Estos dispositivos están especialmente diseñados para tratar el Aflojar la fascia. Este grande Comparación de masajeador de fascia le presentará los mejores productos. También investigamos si ya existe una prueba de masajeador de fascia en una gran revista para consumidores.
Probablemente tienes Rollos de imposta lo has visto tú mismo en tu gimnasio o en publicidad. Estos rodillos se encuentran probablemente entre los dispositivos más populares utilizados para aflojar la fascia. Pero también hay una serie de otros dispositivos que le aliviarán el dolor en las regiones del cuerpo afectadas y también mejorarán su movilidad.
Los consejos de compra a continuación le explicarán qué masajeador de fascia es mejor para usted en comparación y a qué debe prestar atención al comprar. También se le presentarán los mejores productos del mercado.
Estos son los 5 masajeadores de fascia.e en comparación
A continuación, se le presentarán cinco dispositivos de masaje de fascia en comparación. Se incluyen rollos de fascia clásicos, así como rollos eléctricos, empujadores de masaje, pistolas de masaje y varillas de masaje.
Todos los dispositivos tienen diferentes ventajas y desventajas y son adecuados para diferentes grupos de músculos. Por ejemplo, algunos dispositivos son más adecuados para tratar grandes áreas de grupos de músculos, mientras que otros son ideales para tratar puntos gatillo. Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica.
Cuál de los siguientes dispositivos elegirá en última instancia dependerá de sus preferencias personales.
1. BLACKROLL BLACKBOX – juego de impostas – el clásico de BLACKROLL
El Conjunto de salpicadero BLACKROLL BLACKBOX No solo contiene todos los dispositivos importantes que necesita, sino que también tiene los mejores dispositivos clásicos de masaje de fascia en esta comparación.
El conjunto incluye tanto uno Rollo de fascia estándar, una Mini rollo, una fascia Bola de masaje y uno Bola dúo. De modo que tiene todo lo que necesita para aflojar eficazmente su fascia en un solo juego. Todos los dispositivos están hechos de duradero Espuma de EPP.
el Rollo de fascia estándar tiene una longitud de 30 cm. Su diámetro es de 15 cm y su peso es de solo 152 g. Este papel es perfecto para problemas y tensiones musculares.
El pequeño Mini rollo mide solo 15 cm de largo y, por lo tanto, se puede utilizar para masajes específicos de pies y brazos.
Además de estas dos funciones de las fascias, también hay una Bola de masaje recibido en el set BLACKBOX. Esto se puede utilizar para el tratamiento de puntos gatillo particularmente dolorosos y para fascias fuertemente adheridas. La bola dual es la mejor para las hebras musculares paralelas.
Para más ejercicios de automasaje, regeneración y entrenamiento funcional, simplemente puede utilizar el aplicación BLACKROLL gratuita descárguelo en su tableta o teléfono inteligente. Aquí obtendrás mucha más inspiración para tu entrenamiento.
Sin duda, el juego BLACKBOX contiene algunos de los dispositivos más populares para un entrenamiento eficaz de la fascia. Utilizando su propio peso corporal, puede variar el masaje individualmente. Además, los dispositivos están disponibles en tres grados diferentes de dureza. suave, medio y duro disponible.
El juego de impostas BLACKROLL BLACKBOX es para unos 60 € disponible. Por este precio obtienes hecho en España y Amigable con el medio ambiente dispositivos producidos para el tratamiento de su fascia. Los dispositivos también están libres de propelentes químicos y propelentes y pueden reciclarse por completo.
2. Releazer BLACKROLL – La mejor barra de masaje de fascia eléctrica.
BLACKROLL no solo ofrece rollos de fascia clásicos, sino también varillas de masaje eléctricas. Aquí está el Releazer BLACKROLL el mejor bastón de masaje eléctrico en esta comparación de masajeador de fascia.
La varilla crea oscilantes vibraciones estáticas y ondulantes. Este masaje estático o dinámico suaviza las fascias, afloja los músculos y afloja el endurecimiento localizado. Además, este masajeador de fascia eléctrico asegura una circulación sanguínea mejor y más acelerada, una regeneración más rápida y más movilidad y movilidad tanto en la vida diaria como durante el deporte.
Además, la intensidad de la vibración se puede ajustar en dos niveles diferentes ajustar. Para que pueda adaptar bien el masaje a sus necesidades individuales.
También puede utilizar BLACKROLL Releazer con el Releazer profundo combinar. Este juego de extensión le proporciona seis accesorios diferentes para la barra de masaje en tres grados diferentes de dureza.
Se incluyen dos accesorios blandos, ideales para principiantes o para el tratamiento de dolores musculares leves. Los accesorios intermedios para la varilla de masaje eléctrica son ideales para usuarios avanzados. El tercer accesorio, que también es el más duro, se utiliza para tensiones y puntos de activación particularmente rebeldes.
El bastoncillo de masaje tiene uno Longitud de 60 cm y un diámetro de hasta 5 cm. El peso total de la barra es de 884 g. Cuando la batería está completamente cargada, el masajeador eléctrico de fascia durante 11 horas puede ser usado.
El BLACKROLL Releazer se puede utilizar durante un total de 150 € se puede adquirir. La extensión Deep Releazer cuesta algo menos de 40 €.
3. Liebscher y Bracht – El mejor juego de empujadores para masajes de tejido profundo
Si está buscando dispositivos para masaje de empuje, este es el indicado para usted. Juego de manijas para osteopresiones ligeras de Liebscher y Bracht para ti.
Estos dispositivos le ayudarán a reducir el exceso de tensión en sus músculos mediante una presión dirigida. El set contiene accesorios de diferentes formas con el que puede tratar afecciones y áreas de dolor individuales.
Por supuesto, los dispositivos se pueden utilizar en todo el cuerpo. Sin embargo, son los mejores para tratar el dolor en el cuello, los hombros, la espalda, los brazos, las piernas y los talones. Incluso con dolor crónico, estos dispositivos de masaje de fascia se pueden utilizar sin ningún problema.
La presión dirigida sobre las áreas dolorosas crea una Efecto de profundidad desarrollado en los músculos y fascias. Los aditamentos especiales de espuma se pueden utilizar para realizar una acupresión selectiva y extensa sin dañar el tejido.
el mango esférico de madera de haya reposa cómodamente en la mano durante el tratamiento, que es suave para el pulgar y los dedos. Este grip es ideal para tratar partes del cuerpo que puedes alcanzar con la mano sin ningún problema.
Además del soporte esférico, también hay un soporte cónico incluido en el conjunto. Esto se puede instalar cómodamente en el suelo o en la pared. A continuación, puede utilizar su propio peso corporal trata tu fascia. De esta manera, también puede entrenar partes del cuerpo que no puede alcanzar con la mano.
Además de las dos asas, el conjunto también incluye tres accesorios diferentes. Un accesorio puntiagudo, un accesorio con una punta redondeada y uno con una punta plana.
Además, tú también serás uno folleto extenso incluido para el uso de los dispositivos de masaje. Si quieres más inspiración para tu formación, también recibirás una gratis El acceso a los Biblioteca multimedia en línea von Liebscher y Bracht. Allí encontrará muchos más videos e instrucciones para varios ejercicios.
Este conjunto de empujadores está completamente apagado materiales biodegradables fabricado. Los mangos en sí están hechos de madera natural. Los diversos accesorios están hechos de espuma EPP reciclable.
El juego de manijas de Liebscher y Bracht tiene un total de 80 € disponible. A cambio, recibirá dispositivos de alta calidad para masajear su fascia. Puede ajustar la presión durante el tratamiento individualmente a sus necesidades y a su percepción personal del dolor.
Dependiendo del área de aplicación, puede cambiar los diferentes accesorios de forma rápida y sencilla y así tratar todo su cuerpo. Las muchas experiencias positivas de los compradores hablan a favor de este juego de manijas.
Cuarto OPOVE – Pistola de masaje para masaje de fascia
el Pistola de masaje OPOVE puntajes en esta comparación de masajeador de fascia como la mejor pistola de masaje.
Por cierto, también echamos un vistazo más de cerca al Opove M3 Pro en nuestra comparación de pistolas de masaje.
gracias a tres niveles de velocidad diferentes siempre puede aplicar la presión adecuada en diferentes grupos de músculos. Esto reducirá el dolor articular y muscular en poco tiempo, promoverá la circulación sanguínea y reducirá el ácido láctico en sus músculos.
el Motor de 60 vatios del masajeador de fascia eléctrico es extremo ruido bajo. El volumen durante el tratamiento será solo de 35 a 55 dB, dependiendo de la velocidad.
La pistola está a máxima velocidad. 3200 latidos por minuto ejercicio. El dispositivo se opera con un 2600 batería de litio mAh. Cuando está completamente cargada, la pistola de masaje se puede utilizar para 3,5 horas puede ser usado. Sin embargo, para ahorrar energía y por motivos de seguridad, el dispositivo se apaga automáticamente después de 10 minutos.
La carcasa de la pistola está hecha de nailon y fibra de vidrio. El peso total del dispositivo es 1 kilogramo. Esto hace que este masajeador sea un poco más pesado. Por lo tanto, sus brazos pueden cansarse mientras sostiene el arma.
Aparte del arma en sí, tú también 6 cabezales de masaje diferentes obtenido a partir de silicona. Puede cambiarlos sin problemas, dependiendo de las partes del cuerpo que desee tratar.
Además, se incluye un estuche para guardar la pistola y los accesorios, así como un folleto sobre el uso del masajeador eléctrico de fascia.
La pistola de masaje OPOVE es para aprox. 170 € disponible. Por este precio, obtiene un dispositivo de alta calidad para tratar su fascia. Además, el fabricante garantiza una garantía de 1 año a partir de la fecha de compra.
Sin embargo, algunos compradores informan que la pistola de masaje es relativamente pesada. Además, algunos usuarios encontraron que el tratamiento era bastante desagradable.
5. Masaje – Masajeador de fascia
El conocido MassageFee masajeador de cuello puntajes en esta comparación de masajeador de fascia como el mejor gancho de masaje.
Como sugiere el nombre, el dispositivo es ideal para tratar Tensión en la zona del cuello. También se puede utilizar para aflojar la fascia de los hombros, los omóplatos y la parte superior e inferior de la espalda.
Gracias a su tamaño compacto y bajo peso, el dispositivo de masaje MassageFee es el compañero ideal para los desplazamientos. Para tratar su fascia, todo lo que tiene que hacer es colocar el extremo de la azada en el área dolorida del cuerpo. Ahora puede generar una presión precisa con la mano y así el Puntos de activación tratar con eficacia y precisión.
Gracias al diseño ergonómico e innovador, el gancho de masaje se adapta perfectamente a la mano. También puede masajear partes del cuerpo que no podría alcanzar con la mano solamente.
Además, uno te conviene instrucciones detalladas para usar el masajeador disponible para descargar. Por lo tanto, puede descargar fácilmente el documento a su teléfono inteligente, tableta o PC y acceder a las instrucciones desde cualquier lugar y en cualquier momento.
El masajeador de cuello MassageFee se puede utilizar para un total de 30 € se puede adquirir. Por este precio, obtendrá una herramienta útil e innovadora para aflojar su fascia.
Sin embargo, algunos usuarios encontraron que el dispositivo era demasiado pequeño para que pudieran acumular la presión necesaria en las áreas musculares a tratar.
Debe prestar atención a esto al comprar su masajeador de fascia.
Al elegir su masajeador de fascia, depende sobre todo de si desea aflojar su fascia en un área grande o más bien una tensión específica con uno Masaje de puntos gatillo quiero resolver.
A continuación, se le presentarán los diferentes tipos de dispositivos de masaje de fascia y para qué son adecuados. Además, aprenderá qué buscar al comprar su dispositivo.
Rollos de imposta
Los rodillos de masaje de fascia son probablemente uno de los dispositivos de masaje más conocidos y populares para aflojar la fascia. Gracias a ella aplicación simple y directa son ideales tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Independientemente de si solo desea tratar su celulitis o si es un atleta competitivo, el fascia roll es adecuado para todos.
Los roles grandes pueden ser ideales para grupos musculares más grandescomo la espalda o los muslos. Los roles más pequeños, por otro lado, son ideales para masajes selectivos en los brazos, las plantas de los pies y la zona del cuello.
El grado de dureza del rollo de fascia.
Por lo general, los rollos de imposta se encuentran en tres grados diferentes de dureza: suave, medio y duro. Depende del grado de estrés en su fascia qué rol debe elegir.
Principiante sin embargo, primero debe convertirse en un variante más suave ya que las fascias suelen estar bastante secas al principio. Además, la presión del masaje dirigido sigue siendo bastante inusual y, a menudo, se percibe como incómoda al principio.
Con un uso regular, es una buena idea cambiar a un papel de dureza media. Esto asegura un efecto de aflojamiento duradero.
Los atletas competitivos y los atletas de fitness ambiciosos también pueden hacer una tirada de fascia dura directamente.
El material del rollo de fascia.
Los rollos de la fascia están apagados polipropileno expandido (Espuma EPP) o de Espuma de acetato de etileno (Goma eva). Estos materiales son especialmente adecuados porque son muy robustos y resistentes al desgaste, lo que les confiere una larga vida útil. Además, el peso de estos materiales es especialmente reducido y la limpieza de los rodillos resulta sumamente sencilla.
Puedes hacer algo para limpiar los rodillos. Esterilizadores o desinfectantes colóquese un paño y limpie los rollos de la imposta con él.
La superficie
La mayoría de los rollos de imposta tienen uno superficie lisa. Además, sin embargo, también hay una serie de modelos que tienen una superficie estructurada con un relieve ondulado o perillas adicionales propio.
Los rodillos con perillas son especialmente adecuados si desea masajear áreas grandes como la espalda. El efecto de masaje se ve reforzado por las perillas.
Sin embargo, se recomienda a los principiantes que no utilicen rollos con perillas o relieve corrugado, ya que se sienten más dolorosos que los jugadores avanzados.
El tamaño del rollo de fascia.
El tamaño de su función depende en gran medida del grupo de músculos para el que desee utilizarlo. La longitud estándar de los rollos de imposta está entre 30 y 40 cm. Su diámetro es 15 cm.
Estos roles se pueden usar para casi todas las áreas del cuerpo. Son especialmente buenos para tratar los hombros, los muslos, las pantorrillas y la espalda. Pero también se pueden utilizar para adelgazar en el estómago y para el tratamiento de la celulitis.
Las personas algo más fuertes deben tomar un rollo más grande, ya que también se pueden usar rollos más anchos para masajear cómodamente la espalda.
Además de estos grandes rollos de imposta, también puede encontrar una gran selección de ellos Mini rollos. Estos son ideales para masaje selectivo de grupos de músculos individuales. Dado que estos rodillos miden solo unos 15 cm de largo y un diámetro de unos 5 cm, son ideales para masajear brazos, plantas de los pies y la zona del cuello.
Bolas de masaje para fascia
Además de los rollos de fascia clásicos, también hay varias bolas de fascia. Gracias a su forma redonda, son perfectos para masajear las axilas. Pero también se pueden utilizar para las plantas de los pies, palmas y antebrazos.
Así llamado Bolas de fascia dúo constan de dos bolas conectadas entre sí. Estos se utilizan principalmente para masajear el cuello y el cuello. Pero también se utilizan a menudo para entrenar los glúteos.
Las bolas de la imposta están hechas del mismo material que los rodillos de la imposta y tienen una superficie lisa.
Rollos de fascia eléctricos
Hoy en día, también puede encontrar una serie de rodillos de fascia eléctricos en las tiendas. Los propios dispositivos generan vibraciones y oscilaciones que aflojan la fascia. Ustedes Por lo tanto, no tiene que ejercer presión a través de su cuerpo, como es el caso de los rollos de fascia convencionales.
Empujadores de masaje para el entrenamiento de la fascia
Los empujadores de masaje también son ideales para tratar la fascia. Pueden aflojarse con una presión específica, aliviando así el dolor. Estos dispositivos son especialmente adecuados para el tratamiento selectivo de zonas musculares del cuello, hombros, espalda, brazos, piernas y talones.
A diferencia de los rollos y bolas de la fascia, los músculos no se giran aquí, sino presionando un punto específico Efecto de profundidad evocado.
Los accesorios de los empujadores de masaje suelen consistir en Espuma de EPP o EVA. El soporte para estos accesorios puede estar hecho de materiales muy diferentes. Sin embargo, la madera se usa a menudo aquí porque se siente muy cómoda bajo las manos.
Pistolas de masaje
Hoy en día también puede encontrar una gran selección de aparatos eléctricos de masaje de fascia, como la pistola de masaje. Con la ayuda de este dispositivo, puede aplicar presión a un grupo de músculos específico de manera específica. Esto puede reducir eficazmente el dolor articular y muscular. También estimula la circulación sanguínea y reduce el ácido láctico en tus músculos.
Las pistolas de masaje son ideales para Masaje de puntos gatillo grupos de músculos individuales.
El número de niveles de intensidad
Al comprar una pistola de masaje, debe prestar especial atención a la cantidad de niveles de intensidad disponibles. Alguna vez Cuantas más etapas tenga el dispositivo, mejor. De esta manera, puede ajustar la fuerza con precisión a su percepción individual del dolor.
Sin embargo, si recién ha comenzado a entrenar su fascia, es recomendable configurar la pistola de masaje a una intensidad más ligera.
Diferentes cabezales de masaje
Su pistola de masaje debe tener diferentes cabezales de masaje, que puede cambiar como desee. Diferentes cabezas son las más adecuadas para esto. diferentes grupos musculares.
Un accesorio en forma de tenedor se usa principalmente para masajear los músculos próximos a la columna. Un accesorio redondo es más adecuado para el tratamiento específico de los puntos gatillo.
Además, la pistola de masaje debe estar equipada con algunos otros accesorios. En general, se puede decir que diferentes cabezales con diferentes superficies y formas para varios grupos de músculos más grandes y más pequeños son adecuados.
Gancho de masaje
Estos dispositivos especiales para el tratamiento de la fascia también se utilizan. Masaje de puntos gatillo usado. Pueden proporcionar un alivio rápido y específico, especialmente en el caso de tensión.
Usar ganchos de masaje es extremadamente fácil. Todo lo que tiene que hacer es colocar el dispositivo en la zona a tratar y aplicar presión con la mano. Las varillas de masaje son las mejores para usar en tanto en la parte superior como en la parte inferior de la espalda y en Espalda y cuello.
El masajeador perfecto para relajar tu fascia
Esta comparación de masajeador de fascia ahora le ha presentado los mejores dispositivos para aflojar la fascia y tratar los músculos tensos. Puede elegir entre varios dispositivos manuales y dispositivos eléctricos de masaje de fascia.
Si elige un papel de fascia clásico, debe prestar especial atención al grado de dureza de cuánta experiencia ya tiene en el entrenamiento de fascia. De lo contrario, todos los dispositivos pueden ser utilizados tanto por principiantes como por usuarios avanzados.
Además, se le presentaron los mejores dispositivos para masajear su fascia en comparación. Cuál decida en última instancia dependerá de sus preferencias personales.
Hasta ahora, no hemos podido encontrar una prueba de masajeador de fascia en una revista de consumidores independiente.