Las pistolas de masaje son actualmente un producto de tendencia absoluta. Actualmente, el mercado está inundado de nuevos productos e innovaciones. En cuestión de semanas y meses, han salido al mercado un sinfín de productos. Muchos de ellos de fabricantes que nunca antes habías visto. En nuestra comparación de pistolas de masaje, le ofrecemos una descripción general de la situación actual del mercado.
Actualmente no hay pruebas de los principales probadores de productos profesionales como Stiftung Warentest. Los productos son demasiado nuevos para eso. Por lo tanto, actualmente tiene que confiar en las muchas reseñas de productos, notablemente a menudo muy buenas, en sitios como Amazon.
Puede encontrar actual en Amazon por poco cien pistolas de masaje diferentes que se ven muy similares. Es de notar que estos productos suelen ser muy similares. Pero más sobre eso a continuación.
Hemos analizado a los clientes, los modelos de marca y las alternativas económicas en esta comparación de pistolas de masaje y le damos nuestra recomendación al final. Aquí hay una primera descripción general de los modelos.
Comparación de pistolas de masaje: nuestras favoritas
Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica.
¿Qué es en realidad una pistola de masaje?
Una Pistola de masaje es un Masajeador inalámbrico que puedes sostener en tu mano. El nombre de pistola de masaje probablemente proviene del diseño de algunos modelos, que recuerda a una pistola.
el La primera pistola de masaje fue fabricada alrededor de 2008 en Los Ángeles por el quiropráctico Jason Werseland. inventado. El antecedente de la invención fue un accidente de motocicleta en el que Werseland sufrió una fractura vertebral. Como resultado del accidente que tuvo con Luché contra el dolor de espalda y busqué una solución. para aliviar estos solo sin la ayuda de un fisioterapeuta.
Eso era exactamente lo que era posible con la pistola de masaje. Gracias al potente motor, pudo curarse la espalda él mismo sin tener que depender de la ayuda de otros. Werseland luego hizo accesible su invento al mercado masivo a través de su empresa TheraGun.
Con una pistola de masaje puedes aprovechar un rodillo de espuma sin tener que rodar de forma extraña por el suelo. Con una pistola de masaje puedes hacerlo todo en el sofá. No es posible una mayor relajación, pero ¿las pistolas de masaje también son buenas?
¿Para cuándo vale la pena una pistola de masaje?
Una pistola de masaje es útil en algunas situaciones. Para los usuarios profesionales, es importante prestar especial atención a la calidad y resistencia del dispositivo al comprarlo. Una pistola de masaje es adecuada para todas las personas que regularmente padecen dolores musculares graves y son propensas a la tensión muscular.
Los fabricantes declaran los siguientes beneficios del masaje:
- Desglose del lactato en los músculos.
- Acelera la recuperación muscular
- Incrementar el rango de movimiento.
- Mejorar la circulación sanguínea
- Alivio del dolor de tejidos blandos
- Estimular el crecimiento muscular
- DOMS disminuidos
Pistola de masaje para fisioterapeutas y quiroprácticos
La pistola de masaje fue inventada por un quiropráctico. Hoy en día es utilizado por innumerables fisioterapeutas y quiroprácticos en los Estados Unidos. El dispositivo es adecuado, por ejemplo, para relajar los músculos antes de continuar con el tratamiento manual. Debido a sus potentes movimientos, el dispositivo es mucho más intenso que un tratamiento de masaje clásico.
Pistola de masaje para deportistas
Como deportista, ¿a menudo sufre de dolores musculares graves? Después de un entrenamiento intenso en el gimnasio de su casa, una pistola de masaje puede ayudarlo a llevar su rendimiento a un nuevo nivel, además de una regeneración suficiente, que consiste en una dieta equilibrada y adecuada, y un sueño de calidad suficiente.
En particular, el mejor flujo de sangre a los músculos debido al masaje conduce a una recuperación más rápida del estrés. Por lo tanto, estará listo para la acción nuevamente más rápido y podrá desempeñarse mejor.
Pistola de masaje para el dolor de espalda.
Si experimenta dolor de espalda con frecuencia, considere la posibilidad de obtener una pistola de masaje. El dolor de espalda a menudo es causado por estar sentado demasiado tiempo o por realizar un trabajo extenuante. Esto puede deberse, por ejemplo, a levantar y agachar con frecuencia.
Aquí, una pistola de masaje puede prometer no solo una mejora en la técnica de elevación y flexión, sino también un alivio del dolor. Una pistola de masaje sencilla y económica podría resultarle de interés.
Pistola de masaje contra el estrés
Los fabricantes también recomiendan las pistolas de masaje para aliviar el estrés. Podemos confirmar plenamente los efectos soporíferos y relajantes de los masajes;).
Con una pistola de masaje puede obtener su masaje personal en su apartamento en cualquier momento.
Comparación de pistolas de masaje: cómo nos comparamos.
En Stiftung Warentest actualmente no encontrará una prueba de pistola de masaje. Los productos son demasiado nuevos. Si desea obtener más información antes de realizar una compra, encontrará toneladas de información en Internet. Hemos recopilado las reseñas y reseñas más importantes para usted aquí.
¿Qué debe buscar en una pistola de masaje?
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- El desempeño – ¿Necesita una pistola de masaje fuerte para amasar intensamente muchos músculos o necesita una pistola de masaje relativamente débil con menos potencia para la relajación pura? Algunas máquinas gestionan hasta 3000 latidos por minuto, los modelos económicos solo alrededor de 500.
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- El volumen – Las pistolas de masaje pueden ser sorprendentemente ruidosas. En particular, los modelos económicos no utilizan componentes de alta calidad que a menudo son muy ruidosos. Si desea utilizar el dispositivo para relajarse, debe elegir un modelo silencioso.
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- La batería – Las pistolas de masaje tienen capacidades de batería muy diferentes. Las máquinas caras tienen mejores baterías en promedio. Algunos dispositivos permiten que la batería se cargue fuera del dispositivo. Con una batería de repuesto, el tiempo de funcionamiento se puede mejorar significativamente.
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- El período de garantía – Una pistola de masaje se usa mucho. El movimiento conduce a un nivel muy alto de desgaste en el dispositivo. A menudo, los dispositivos importados baratos se dan por vencidos después de unas pocas semanas. Para no tener que sentarse sobre un dispositivo defectuoso, asegúrese de que la garantía del fabricante sea lo más larga posible. ¡Los fabricantes que respaldan sus productos no quieren venderte basura barata!
Proveedor de pistolas de masaje
Hay ademas innumerables proveedores sin nombre de pistolas de masaje, así como algunos proveedores de marcas, incluidas las principales marcas TheraGun e Hyperice. Presentamos los modelos más importantes de ambos en nuestra comparativa de pistolas de masaje.
Pistolas de masaje TheraGun
TheraGun fue lanzado por el fundador Jason Werseland en 2008 después de un accidente de motocicleta. Esto significa que el proveedor ha estado activo en el mercado durante más tiempo y puede afirmar con razón haber inventado la pistola de masaje.
En 2017, la compañía lanzó la segunda generación de su pistola de masaje.. Con el nuevo diseño, la compañía pudo aumentar masivamente el conocimiento del producto y convencer a algunos atletas para que lo usen y lo comercialicen.
En 2019, TheraGun introdujo el último desarrollo en el mercado, el Pistola de masaje TheraGun G3Pro. Entre otras cosas, el dispositivo estaba equipado con un motor más silencioso y ahora tiene una batería de mayor duración.
En nuestra comparación de pistolas de masaje, nos ocupamos ampliamente de la TheraGun G3Pro.
Pistolas de masaje Hyperice
En En 2018 Hyperice tiene su pistola de masaje Hypervolt Lanzado después de cuatro años de desarrollo. La pistola de masaje primero parecía una pistola y probablemente contribuyó significativamente a la difusión del nombre. Hoy en día, casi todas las pistolas de masaje baratas se basan de alguna manera en la pistola Hypervolt.
Cuando se lanzó, la pistola de masaje Hypervolt estaba principalmente preocupada por su volumen operativo silencioso impresionado. Esto fue posible gracias a la Tecnología Quiet Glide reducida significativamente. Hoy en día, el funcionamiento silencioso es un punto esencial en las buenas pistolas de masaje.
Por que desaconsejamos la pistola de masaje Hyperice
Opinamos que el Hypervolt ya no vale su dinero. Hablando objetivamente, es un gran producto con muchas ventajas técnicas, pero otros fabricantes también ofrecen productos de primera a un precio muy razonable. Además, no nos gusta la política de marketing de Hyperice. Por lo tanto, debe pagar un alto recargo por una simple bolsa de transporte. Para nosotros, esto es imposible.
Nuestra alternativa al Hyperice Hypervolt: el OPOVE M3 Pro presentamos a continuación en nuestra comparación de pistolas de masaje con más detalle.
Cuidado con pistolas de masaje muy baratas
Como ya se indicó anteriormente, muchos de los modelos disponibles en Amazon son muy similares. A menudo se puede ver a simple vista que se han utilizado los mismos componentes. A menudo, la similitud es tan fuerte que la pistola incluso se ve casi exactamente igual.
Ahora puede encontrar casi cien pistolas de masaje en Amazon, la cantidad de modelos y proveedores ha aumentado increíblemente en unos pocos meses. Sin embargo, muchos de los proveedores solo ofrecen un modelo y, por lo demás, son completamente desconocidos.
el Pistola de masaje ABOX es actualmente el bestseller en Amazon por su bajo precio. Otros proveedores ahora están tratando de replicar el éxito del dispositivo con un modelo similar. Esto es más evidente en el bestseller de ABOX; en algunos casos, la competencia utiliza la misma exposición para las fotos de productos. ¿Ambos productos pueden provenir de la misma fabricación?
Lo que llama la atención de casi todos los modelos baratos es el origen de China y la gran cantidad de críticas positivas. Se puede suponer que se trata de reseñas falsas.
Solo se otorgan calificaciones de 4 o 5 estrellas, que a menudo están escritas en un Español deficiente. Entre las buenas calificaciones, hay algunas calificaciones de 1 estrella de clientes que realmente han tenido el producto en sus manos y no estaban particularmente entusiasmados con la calidad.
Por supuesto, este no tiene por qué ser necesariamente el caso. Después de todo, en China también se fabrican costosos dispositivos de marca. Sin embargo, un fabricante chino puede tener un control de calidad deficiente o tiempos de garantía cortos.
Tenga en cuenta que si compra un modelo más económico, es posible que solo disfrute del dispositivo durante un breve período de tiempo.
Comparación de pistolas de masaje
Theragun G3PRO
El Theragun es el mejor perro entre las pistolas de masaje. En comparación con las otras pistolas de masaje del mercado, TheraGun ya se destaca por su apariencia especial. Gracias a las diversas opciones de agarre, TheraGun permite un automasaje más fácil.
Según el fabricante, la alta amplitud, es decir, el rango de oscilación, es un punto de venta único en comparación con otras pistolas de masaje. En nuestra comparación de pistolas de masaje, observamos algunas pistolas de masaje y otros modelos también tienen esta propiedad. Para nosotros, la amplitud supuestamente alta no es un punto de venta único.
Los jefes de TheraGun G3PRO incluyen:
- Bola estándar: para uso general
- Amortiguador: para grupos de músculos más pequeños y uso general
- Pulgar: para áreas que masajearía con el pulgar durante un masaje de manos. Esto incluye la zona lumbar y otros puntos gatillo.
- Cono: especialmente para puntos gatillo de todo tipo, tratamiento específico de músculos individuales y grupos de músculos más pequeños. Esto incluye los pies y las manos.
Volumen de suministro TheraGun G3PRO
El volumen de suministro incluye:
- Una maleta pequeña
- Un pequeño bolsillo para los seis accesorios diferentes.
- Dos baterias
- Un cargador para las baterías
Esto le da a TheraGun una enorme ventaja sobre otras pistolas de masaje. Gracias a las dos baterías recargables, el dispositivo puede estar en funcionamiento durante mucho más tiempo y prácticamente no necesita pausas de carga. Si una batería se agota, simplemente puede cambiarla y continuar con la otra.
Pros y contras de TheraGun G3PRO
- Dos baterías hacen posible una larga vida útil
- El mango innovador permite un automasaje eficaz gracias a las numerosas opciones de agarre
- Potente motor asegura un masaje fuerte y por lo tanto un mejor resultado
- Alta calidad y, por lo tanto, también adecuado para su uso en un entorno profesional.
- Alto precio, como producto superior, TheraGun G3PRO no es barato
- Volumen alto
TheraGun G3PRO es un modelo superior muy bien hecho entre las pistolas de masaje. El fabricante hizo un buen trabajo desarrollando la nueva versión, pero dejó un margen de mejora abierto. El alto volumen del dispositivo nos molesta especialmente. Esto es especialmente molesto si principalmente desea relajarse. Para muchos deportistas, esto también incluye el descanso necesario. Este no es el caso de esta pistola de masaje.
Por supuesto, este punto negativo se compensa con las dos baterías y la potencia del motor. Para nosotros, TheraGun G3PRO es un producto absolutamente superior y cuando el dinero no es un problema, es particularmente adecuado para atletas ambiciosos.
El más barato en la comparación de pistolas de masaje: comparación de pistolas de masaje Abox
No se encontraron productos.
La pistola de masaje Abox es nuestra favorita en el segmento de bajo precio en nuestra comparación de pistolas de masaje. El dispositivo está ahora revisado. Se vende la versión de actualización. Entre otras cosas, el mayor volumen de suministro es nuevo.
Además de los cabezales de masaje clásicos, ahora también hay algunos cabezales más inusuales. Lo nuevo es la empuñadura modificada y ahora antideslizante de la pistola, ahora se ha utilizado una nueva goma antideslizante en la pistola de masaje Upgrade Abox. Este nuevo revestimiento facilita la sujeción de la pistola con una mano.
Además, el fabricante Abox también ha hecho que la pistola de masaje sea un poco más ligera. Con un peso de solo 0,94 kg, se adapta aún mejor a la mano. El motor de la pistola de masaje también se ha actualizado, por lo que la cabeza ahora puede vibrar con hasta 3300 movimientos por minuto. El volumen de la pistola no ha mejorado. Con 50db, el motor no es demasiado ruidoso, tal vez Abox pueda usar su pistola de masaje aquí en el futuro pero aun así mejorar.
También nos gustó la batería extraíble. Esto puede, por ejemplo, colocarse más fácilmente en una cómoda para cargar el dispositivo.
En resumen, se puede decir que la pistola de masaje Abbox es, con razón, la mejor pistola de masaje más barata en nuestra comparación de pistolas de masaje. Un gran volumen de suministro, una gran satisfacción del cliente y unas buenas especificaciones técnicas hablan por sí solas.
Ventajas y desventajas: pistola de masaje Abox
- Barato
- Batería extraíble
- Larga duración (4-6 horas dependiendo de la intensidad de uso)
- Tiempo de carga corto (3 horas)
- Ligero (solo 0,94 kg
- Algunos clientes informan que el dispositivo tiene una vida útil corta.
- Solo una manija
La pistola de masaje opove M3 Pro es nuestra alternativa a la Hypervolt
Las pistolas de masaje se están convirtiendo en un dispositivo indispensable para cualquier persona que quiera recuperarse más rápido y prevenir el dolor después del ejercicio. Con todo el revuelo que se está haciendo sobre Theragun e Hypervolt en estos días, es fácil pasar por alto las alternativas igualmente fantásticas y más baratas. En esta comparación, echamos un vistazo más de cerca al opove M3 Pro para ver cómo se compara con los productos premium.
El opove M3 Pro es un masajeador de percusión que cabe en sus manos y «entrega pulsos de presión concentrada profundamente en sus músculos». El fabricante Opove anuncia que es el dispositivo de relajación definitivo. Veremos si ese es el caso más tarde.
¿Cuáles son las ventajas de la pistola de masaje opove M3 Pro?
Como otras pistolas de masaje, esta pistola funciona así:
- Minimiza el tiempo que su cuerpo necesita para recuperarse.
- La aplicación ligera calienta los músculos antes de un entrenamiento y, por lo tanto, puede reducir las lesiones.
- Te ayuda a mejorar tu movilidad
- Alivia nudos y tensiones en los músculos
- Promueve una mayor circulación de sangre a los tejidos o músculos.
Como mencionamos anteriormente, el M3 Pro es muy conveniente de usar. Debido a su tamaño pequeño y peso ligero, también nos resultó muy conveniente usar la pistola de masaje por sí sola.
El M3 Pro también tiene un motor sin escobillas en el interior, por lo que zumba silenciosamente y es suave para su tímpano sensible. A diferencia de las antiguas pistolas de masaje (especialmente los modelos de China), no es necesario subir el volumen del televisor durante el masaje. No es un susurro, pero está bastante cerca.
Con solo tres niveles de velocidad, el Opove M3 Pro en nuestra comparación de pistolas de masaje es el modelo con la peor selección en este sentido. Además, hay que decir que a nuestros ojos no es absolutamente necesario un ajuste continuo de la velocidad. Incluso con modelos con muchos niveles, no hay necesariamente una gran diferencia entre el nivel 11 y el nivel 12, por ejemplo. Para nosotros, los tres niveles de velocidad son completamente suficientes.
Volumen de suministro y calidad de la pistola de masaje Opove M3 Pro
La pistola de masaje Opove viene en un estuche con apariencia de fibra de carbono. La pistola de masaje se puede transportar fácilmente en ella. Con nosotros, sin embargo, las pistolas terminan en la bolsa de deporte después de un tiempo. Sin embargo, la bolsa es, por supuesto, una ventaja, porque el competidor, la Hypervolt, cuesta una bolsa extra.
Además de la pistola de masaje, hay 4 cabezales de masaje diferentes en la bolsa. Con cada uno de estos ensayos, puede apuntar a un área específica de su cuerpo.
También se incluye una batería de iones de litio extraíble. En la configuración más baja, opove promete una duración de la batería de alrededor de 3 horas. A diferencia de muchas otras pistolas de masaje disponibles con batería incorporada, es posible cambiar la batería vacía por una de repuesto, un efecto secundario agradable.
En cuanto a la calidad de construcción, no hay duda de que el M3 Pro tiene una construcción bastante sólida. Según el fabricante, la carcasa está fabricada con «tecnología innovadora» que puede soportar una caída de 2 metros.
La pistola de masaje Opove M3 está disponible en 3 estilos diferentes: tono de camuflaje plateado, negro y rojo, lo que hace que la pistola sea un poco menos monótona que todas las demás pistolas de masaje negras y plateadas que existen.
Pistola de masaje de percusión de impacto TriggerPoint
Después de desempacar la pistola de masaje TriggerPoint, lo llamamos en broma tiburón martillo debido a su forma. De hecho, el diseño es inusual, la pistola tiene una cabeza comparativamente pesada. Lo bueno de esto es que la pistola ejerce mucha presión incluso sin una segunda mano. Puede utilizarlo para masajear zonas de difícil acceso, como la parte superior de la espalda, sin ayuda exterior y sin mayores problemas.
La marca es conocida por su rodillo de espuma The Grid ‘. Dado que este es uno de los scooters mejor fabricados del mercado, queríamos ver si la pistola de masaje de la marca puede mantenerse al día. Lo que notamos de inmediato al desempacar, la pistola da una impresión de improvisado debido a los grandes huecos. Sin embargo, esto esencialmente solo se aplica al mango.
El motor, por otro lado, es muy, muy silencioso. Una gran ventaja. Con solo 4 marchas, no hay muchas opciones cuando se trata de velocidades, pero la pistola de masaje es lo suficientemente potente. En el nivel más alto, la cabeza puede manejar hasta 3300 rpm, incluso cuando la pistola no es muy ruidosa.
Ahora a la vida útil de la batería, la batería recargable de iones de litio tiene un diseño bastante mediocre con 2600 mAh y promete más de 2 horas de masaje.
Lo que nos sorprende con este producto bastante caro. No hay maleta ni otros cabezales de masaje. Es casi único, todos los demás fabricantes ponen al menos tres cabezas en su pistola. Pero si somos honestos, apenas usamos más de dos de estas cabezas.
Pero si le interesan muchos accesorios diferentes para una pistola de masaje, este modelo no es para usted.
Si valora una pistola de masaje muy silenciosa, con la que puede masajearse usted mismo gracias a su forma ventajosa, entonces está bien aconsejado con la pistola de masaje TriggerPoint, la pistola es la más silenciosa en nuestra comparación.
La pistola de masaje THERABEAT en comparación: el dispositivo profesional para fisioterapeutas y atletas con altas exigencias
La pistola de masaje Therabeat se comercializa como una pistola para especialistas en masajes como masajistas o fisioterapeutas. Sin embargo, en nuestra opinión, la pistola de alta calidad también es adecuada para atletas que valoran la calidad, el diseño y la mano de obra.
El Therabeat está equipado con una batería de iones de litio de 2600 mAh que, según el nivel de intensidad, permite una duración de la batería de hasta 7 horas. Casi único ahora, solo hay 6 niveles. Sin embargo, estos niveles también son muy diferentes, aún puedes llegar a los dos primeros a mano, cuanto más potente, el potente motor juega en todo su potencial.
Lo que nos gustó particularmente de la pistola es la robusta carcasa de aluminio, el mango está cubierto con una capa de neopreno de alta calidad. Como resultado, la pistola se encuentra cómodamente en la mano y, a primera vista, parece mucho más valiosa y duradera que otros modelos. El potente motor también es un punto a favor que nos gustó, según el fabricante, se instaló un motor eléctrico de 220W. Al hacer el masaje eso es bastante notable. A pesar del potente motor, la pistola no es excesivamente ruidosa; según el fabricante, aquí se utilizó una tecnología especial Flowglide.
La pistola de masaje Therabeat viene con un total de 6 accesorios. La característica especial es que dos de los accesorios están hechos de metal y, por lo tanto, permiten utilizar aceites o lubricantes durante el masaje.
- Accesorio de bola
- Accesorio plano
- Accesorio de horquilla
- Accesorio de cono
- Accesorio de bola y accesorio plano de metal para masaje con aceite
Lo especial de la pistola de masaje Therabeat, el fabricante tiene su sede en España. Eso significa que tiene un servicio de atención al cliente que habla Español e inglés. En el peor de los casos, el dispositivo falla o abandona el fantasma, probablemente tendrá más éxito en obtener un reemplazo con una persona de contacto Española.
Preguntas frecuentes sobre la comparación de pistolas de masaje
¿Cómo funciona una pistola de masaje?
La gran ventaja de la pistola de masaje es la batería, puede trabajar de manera muy flexible en todas las partes del cuerpo sin un molesto cable. La pistola de masaje alivia la tensión con impactos muy rápidos y fuertes. También se puede utilizar para masajear grandes áreas del cuerpo, como los muslos, en poco tiempo. La mayoría de los dispositivos tienen diferentes accesorios, por ejemplo, para áreas de músculos grandes como los muslos o áreas de músculos pequeños como los hombros.
Los dispositivos funcionan con un cabezal de masaje que se mueve sobre el músculo en movimientos circulares o con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. El cabezal de masaje se mueve hacia adelante y hacia atrás unas 2000 veces por minuto. La fuerte concentración del dispositivo en el punto que se está masajeando actualmente asegura que los puntos de activación y la fascia se aflojen. Con la gran mayoría de dispositivos, puede ajustar la fuerza del movimiento.
El movimiento aumenta el flujo sanguíneo al tejido y, por lo tanto, interrumpe el ciclo del dolor en el cerebro. Esto significa que sus músculos adoloridos o su dolor de espalda son menos notorios.
¿Puedes masajear el estómago con una pistola de masaje?
No, generalmente desaconsejamos masajear directamente los músculos abdominales. Los órganos del abdomen se encuentran directamente debajo de los músculos abdominales. Un masaje con una pistola es incómodo en el mejor de los casos y peligroso en el peor de los casos.
¿Tiene sentido una pistola de masaje?
Una pistola de masaje no puede reemplazar las otras medidas de regeneración. Por supuesto, incluso si usa una pistola de masaje con regularidad, debe prestarle suficiente atención y, sobre todo, dormir bienpara tomar suficientes descansos del entrenamiento y asegurar la ingesta calórica necesaria para tu entrenamiento y tu cuerpo. Una pistola de masaje no reemplaza el sueño, la comida o el descanso.
Sobre todo, una pistola de masaje puede proporcionar un impulso mental para su regeneración. Simplemente tomándote un tiempo para un masaje con cierta atención.
Para nosotros, las pistolas de masaje tienen sentido, siempre depende del contexto en el que se utilicen.
¿Qué partes del cuerpo puedo tratar con una pistola de masaje?
Puede tratar todas las áreas principales de los músculos con una pistola de masaje. Esto incluye principalmente piernas, glúteos, brazos y hombros. La pistola de masaje no debe usarse para músculos o tendinitis como tendinitis. Aquí el fuerte masaje podría causar más daño.
Después de un masaje, debes dar un descanso a tus músculos. No se recomienda masajear todos los días.
¿Comprar pistola de masaje de Amazon?
En Amazon se ofrecen muchas pistolas de masaje, algunas de ellas en la versión más barata. En nuestra comparación de pistolas de masaje, le presentamos las mejores pistolas de masaje de Amazon.
Algunos de los dispositivos vendidos en Amazon son de mala calidad y, a menudo, las reseñas de productos se compraron con productos gratuitos. Por lo tanto, no puede confiar al 100% en las revisiones.
No obstante, estos productos también pueden ser de buena calidad. Por tanto, comprar en Amazon no es necesariamente recomendable.
¿Con qué frecuencia debe usar una pistola de masaje?
La frecuencia con la que se debe usar una pistola de masaje depende en gran medida de la persona y los requisitos. Un masaje con una pistola de este tipo es muy relajante al principio, pero también puede usar la pistola contra piernas pesadas después de una intensa ronda de jogging.
Es importante que el uso diario de la pistola de masaje pueda conducir a los músculos. Por lo tanto, generalmente desaconsejamos el uso diario. Mientras tanto, déle a su cuerpo uno o dos días libres para que los músculos y el sistema musculoesquelético pasivo puedan recuperarse. Por ejemplo, es más probable que un masaje demasiado fuerte y excesivo empeore los músculos adoloridos.
¿Qué áreas de aplicación existen para las pistolas de masaje?
Activación muscular – Tiempo de aplicación de 30 segundos: antes del entrenamiento, puedes preparar tus músculos y nervios para el estrés que se avecina con un ligero masaje.
Reactivación muscular – 15 segundos: En medio de una unidad de entrenamiento, puedes volver a dar un SChub a tus músculos con un breve masaje. Un buen ejemplo sería un entrenamiento de piernas largo en el gimnasio, después de tres cuartos de hora normalmente te quedas sin aliento. Después de un breve masaje, puedes activar un poco más de energía.
Recuperación y alivio del dolor – 2 minutos: después del entrenamiento o cuando los músculos empiecen a doler, puede usar su pistola de masaje un poco más. Idealmente, puede masajearse varias veces al día, pero asegúrese de tener un descanso de 2-3 horas entre aplicaciones.
