Mancuernas ajustables – comparación y recomendación 2021

Desafortunadamente, en la mayoría de los gimnasios caseros no tenemos el mismo espacio que en un gimnasio normal. Aquellos que no quieren prescindir del entrenamiento muy efectivo con mancuernas tienen muchas opciones para elegir, las mancuernas anticuadas con tapones de rosca no son prácticas y molestan en el apartamento y no hay espacio para un conjunto completo de mancuernas. La solución son mancuernas ajustables.

Con estas mancuernas, puede seleccionar rápida y fácilmente los niveles de peso utilizando mecanismos especiales. Esto ahorra espacio en el apartamento, tiempo al entrenar e incluso dinero al comprar.

En este artículo, presentaremos nuestros favoritos y le mostraremos qué buscar al elegir una mancuerna ajustable.

Mancuernas ajustables – resumen

En nuestra comparación de mancuernas ajustables, analizamos más de cerca algunos modelos. Nos gustó especialmente:

imagen
La mejor mancuerna ajustable en la prueba.

Mancuerna Bowflex Unisex Adult Selecttech 552i, negro / rojo, talla única UE
Buena relación precio / rendimiento

Mancuerna ajustable ATIVAFIT - mancuerna con mango antideslizante, placas de peso ajustables y bandeja de almacenamiento, ahorra espacio ...
Modelo de marca con la mejor calidad.

Juego de mancuernas Sport 50 adaptable de PowerBlock
producto
Mancuerna Bowflex Unisex Adult Selecttech 552i, negro / rojo, talla única UE
Mancuerna ajustable ATIVAFIT – mancuerna con mango antideslizante, placas de peso ajustables y bandeja de almacenamiento, ahorra espacio …
Juego de mancuernas Sport 50 adaptable de PowerBlock
Dimensiones de la mancuerna
42,9 x 20,3 x 22,8 centímetros
34 x 20 x 15 centímetros
33 x 40,6 x 7,6 centímetros
Peso
24 kg o 18 kg
hasta 12,5 kg
22,7 kilogramos
Con soporte
No
No
precio por
pesa
pesa
Juego de mancuernas
precio
239,00 EUR
99,99 EUR
449,00 EUR
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Mancuerna Bowflex Unisex Adult Selecttech 552i, negro / rojo, talla única UE
producto
Mancuerna Bowflex Unisex Adult Selecttech 552i, negro / rojo, talla única UE
Dimensiones de la mancuerna
42,9 x 20,3 x 22,8 centímetros
Peso
24 kg o 18 kg
Con soporte
No
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Dimensiones de la mancuerna
34 x 20 x 15 centímetros
Peso
hasta 12,5 kg
Con soporte
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99,99 EUR
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Modelo de marca con la mejor calidad.

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Juego de mancuernas Sport 50 adaptable de PowerBlock
producto
Juego de mancuernas Sport 50 adaptable de PowerBlock
Dimensiones de la mancuerna
33 x 40,6 x 7,6 centímetros
Peso
22,7 kilogramos
Con soporte
No
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Juego de mancuernas
precio
449,00 EUR
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  • La mancuerna bastante cara pero bien hecha de Bowflex: la Bowflex SelectTech 1090 es un gran dispositivo.
  • El un poco más barato Mancuerna Ativafit 25kg no ofrece la misma calidad, pero tiene un precio significativamente más bajo y, por lo tanto, es más adecuado para principiantes.

Mancuernas ajustables: nuestras favoritas

Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No llevamos a cabo una prueba práctica exhaustiva de todos los productos.

Bowflex SelectTech: ganador de calidad

La mancuerna Bowlfex 552 rápidamente se hizo popular en la comunidad del fitness. El sencillo mecanismo de ajuste de peso ha convencido a muchos entrenadores personales y deportistas que debían entrenar en pequeños gimnasios. Esto hizo posible entrenar sin tener que tocar los discos de peso entre series.

La mancuerna Bowflex está disponible en dos versiones diferentes. El más ligero, el SelectTech 552i, pesa 24 kg en su punto máximo. Esta mancuerna es ajustable en 15 pasos, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg son posibles. Esto le permite hacer ejercicios con la mancuerna que requieren un peso más ligero. Estos incluyen, por ejemplo, elevaciones laterales, diferentes tipos de rizos o prensas de hombros.

El Bowflex SelectTech 1090i es significativamente más pesado con un peso máximo de 41 kg. Esto también se refleja en el peso seleccionable más pequeño. La mancuerna se puede ajustar de 4,5 a 7, 9, 11, 13, 16, 18, 21, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 36, 39 hasta 40,8 kg. Esto significa que la mancuerna también es adecuada para ejercicios que requieren más carga, por ejemplo, filas con mancuernas.

Desafortunadamente, las dos mancuernas no se pueden hacer aún más pesadas con un juego adicional de pesas. Pero seamos realistas, los 41 kg serán perfectamente adecuados para la mayoría de los atletas.

Configuración de Bowflex Selecttech

El mecanismo de ajuste es muy fácil de usar. En un extremo de las mancuernas hay una rueda giratoria en la que se puede seleccionar el peso deseado. El mecanismo es fácil de usar y da una impresión de alta calidad.

Las mancuernas vienen en un recipiente especialmente diseñado, en el que puede colocar las mancuernas redondas y ajustarlas sin que se resbalen. Si te gusta un poco más cómodo y no quieres guardar las mancuernas en el suelo, puedes adquirir una mesa de almacenaje del fabricante. Sin embargo, esto es un poco caro para nuestro gusto.

Estructura Bowflex Selecttech

Lo que más nos molesta de las mancuernas Bowflex es el tamaño. Por supuesto, una mancuerna pesada es grande y ocupa mucho espacio. El problema es más probable cuando la mancuerna se carga ligeramente. La mancuerna es del mismo tamaño, independientemente de si la equipas con 4,5 kg para elevaciones laterales o si la cargas con 41 kg para remos con mancuernas. No solo se ve extraño, también se siente un poco extraño con algunos ejercicios, por ejemplo, rizos, porque el brazo de palanca del peso es un poco diferente al de uno. La mancuerna «compacta» normal es diferente. Incluso con ejercicios en los que tienes que «patear» la mancuerna en su posición, por ejemplo, con prensas de hombros, es extraño cuando las placas de peso solo se colocan lejos en el medio de la mancuerna. Como resultado, las mancuernas tampoco se pueden colocar en las piernas.

Bowflex Selecttech

Como ya se mencionó, el mecanismo de ajuste está muy bien hecho, la mancuerna no cederá el fantasma allí. Una característica especial de la mancuerna es que no se puede tirar. La mancuerna debe colocarse con mucho cuidado para no dañar las partes sensibles de plástico.

Nuestra conclusión sobre las mancuernas Bowflex. La muy buena calidad tiene su precio. Sin embargo, recomendamos esta mancuerna en particular debido al mecanismo de ajuste muy bien resuelto.

La mancuerna Bowflex también se utiliza en Deporte-Thieme vendido y está disponible permanentemente allí y más barato que en Amazonas.


Mancuerna ajustable ATIVAFIT – muy buen precio / rendimiento

Mancuerna ajustable ATIVAFIT

Compre mancuernas ATIVAFIT en Amazon

ATIVAFIT ofrece una mancuerna ajustable en un diseño similar a la mancuerna Bowflex. La mancuerna también está cubierta principalmente con plástico y equipada con una rueda giratoria en un extremo. El tamaño de la mancuerna siempre es el mismo, sin importar cuánto peso uses.

La mayor ventaja sobre la mancuerna Bowflex es el precio más bajo. La mancuerna de hasta 25 kg cuesta poco menos de 200 €, significativamente más barata que la costosa marca de la competencia. ATIVAFIT tiene actualmente dos mancuernas en su gama. La mancuerna más pequeña pesa entre 2,5 kg y 12,5 kg y es ajustable en pasos de 2,5 kg. La mancuerna más grande pesa entre 2,5 kg y 25 kg y también se puede ajustar en pasos de 2,5 kg. La mancuerna más grande comienza con un poco menos de peso que la contraparte Bowflex y, por lo tanto, también es adecuada para atletas más débiles. El único inconveniente con la selección de peso es el peso total más bajo de solo 25 kg, que es menor que la mancuerna Bowflex grande.

Acumulación de mancuernas ATIVAFIT

La calidad de la mancuerna es tan buena como la del modelo Bowflex, y nos gustó especialmente el mecanismo de ajuste. La rueda y los botones funcionaron sin problemas y se sentían bien. La buena impresión en términos de calidad también se ve confirmada por las numerosas buenas críticas de los clientes. Lo que a nosotros y a muchos clientes no nos gusta son los ruidos que hace el mecanismo de bloqueo durante el entrenamiento. A través del movimiento puedes escuchar partes de la mancuerna. La función no se ve alterada por esto, pero algo nos molestó durante el entrenamiento.

Recomendamos las mancuernas ATIVAFIT como una alternativa económica a las mancuernas Bowflex más caras.


PowerBlock Sport: un sistema sofisticado

A continuación, veamos la mancuerna PowerBlock Sport. Esta mancuerna ajustable tiene un diseño sorprendentemente diferente al de productos comparables. La mancuerna ajustable a menudo se agota en Amazon o solo está disponible a precios muy altos. Por poco menos de 475 € por un par de mancuernas, el PowerBlock está incluido Deporte-Thieme para conseguir comparativamente barato. Con la buena calidad, la compra vale la pena dos veces, pero hablaremos de eso más adelante.

El peso total de las mancuernas PowerBlock Sport estándar es de 22,7 kg, pero se puede aumentar hasta 40 kg con un peso adicional. El peso aumenta hasta 22,7 kg en pasos de 2,3 kg desde 4,5 kg. Esto significa que el peso más bajo es tan pesado como la mancuerna Bowflex, pero la mancuerna PowerBlock con el juego de extensión es significativamente más pesada.

Lo que más nos molesta de las mancuernas PowerBlock es su forma inusual de mancuerna. Debido a las esquinas de las pesas, mover las pesas es un poco tedioso porque, por ejemplo, a menudo teníamos problemas para hacer el press con mancuernas sentado. Lo que parece peor de lo que es son los puntales laterales entre los dos lados, estos nunca nos han molestado durante nuestros ejercicios.

La gran ventaja de los PowerBlocks es el rápido cambio de peso. Cuando entrena en el gimnasio de su casa, a menudo no tiene mucho tiempo y no quiere pasar minutos atornillando mancuernas. Con esta mancuerna que es historia, puedes cambiarla y puedes seguir entrenando intensamente. Una gran ventaja del diseño es su tamaño compacto. Dado que las placas más pesadas se encuentran en la parte exterior de la mancuerna, la mancuerna es pequeña si está usando poco peso y grande si está levantando mucho. Esto hace que la mancuerna PowerBlock sea mucho más similar a una mancuerna real que la competencia de Bowflex.

En términos de procesamiento, la mancuerna PowerBlock es una verdadera bestia. Hay un traqueteo en algunos ejercicios, pero esto se debe al mecanismo de sujeción de la mancuerna y no afecta la longevidad. No es raro que aún puedas entrenar con estas mancuernas después de más de 10 años. La buena mano de obra también se ve confirmada por las innumerables buenas críticas en todos los portales.

Powerblock Sport-50

Recomendamos la mancuerna ajustable PowerBlock Sport especialmente a los atletas más avanzados debido a su alto peso total y buena mano de obra. Puedes disfrutar de muchos años de placer con esta mancuerna.

Las mancuernas Powerblock también se pueden utilizar de forma cómoda, fácil y económica en el Tienda online Sport-Thieme pedido. sobre Amazonas las mancuernas suelen estar agotadas o no están disponibles durante mucho tiempo.


Guía de mancuernas ajustables

¿Cuáles son los beneficios de las mancuernas ajustables?

Como ya se habrá dado cuenta al leer este artículo, las mancuernas ajustables tienen dos ventajas principales sobre las mancuernas normales. La mayor ventaja es definitivamente el tiempo ahorrado, no tienes que cambiar los discos de pesas en la mancuerna entre tus series o antes y después de tu entrenamiento. En su lugar, simplemente vuelva a colocar la mancuerna en su soporte y listo.

La segunda razón es el espacio ahorrado. Las mancuernas fijas ocupan mucho espacio en el gimnasio de su casa y, por lo tanto, son bastante poco comunes. Solo cuando el espacio y el dinero sean absolutamente irrelevantes, puede considerar comprar un juego de mancuernas resistentes. Las mancuernas con tapones de rosca ocupan menos espacio, pero son mucho más lentas de cargar. Cada vez que cambia de peso, debe desenroscar y volver a atornillar en ambos lados. Con dos mancuernas, solo tienes que atornillar ocho veces para cambiar el peso una vez. Las mancuernas ajustables hacen este trabajo por ti.

¿Qué fabricantes ofrecen mancuernas ajustables?

Actualmente hay tres fabricantes de marcas importantes que ofrecen mancuernas ajustables.

Bowflex – Bowflex es mejor conocido por sus múltiples gimnasios. La compañía también ha tenido mancuernas ajustables en su rango durante mucho tiempo. Con el Bowflex SelectTech 552 y el SelectTech 1090, analizamos dos modelos en este artículo.

PowerBlock – también lleva mucho tiempo fabricando mancuernas ajustables. Las mancuernas de la marca tienen un diseño angular llamativo y son muy populares debido a su mano de obra de alta calidad.

Maestro de hierro – Con el Ironmaster Twistlock, el fabricante holandés ha lanzado una mancuerna fabricada íntegramente en metal. Aunque el modelo también se basa en una solución de tornillo, aún se puede configurar muy fácil y rápidamente

ATIVAFIT es bastante desconocido en España. Sin embargo, la empresa ha estado activa en los EE. UU. Como fabricante de equipos de formación durante más de 30 años. Las mancuernas ajustables de la compañía están más en el rango de precio más bajo.

Dialtech – Con el sistema de mancuernas Dialtech, el fabricante ofrece un conjunto muy asequible de mancuernas fácilmente ajustables.

¿Qué debe tener en cuenta al comprar mancuernas ajustables?

Facilidad de uso – Las mancuernas ajustables que analizamos para esta comparación usan diferentes mecanismos para cambiar de peso rápidamente. Las mancuernas ajustables deben ser lo más ligeras y fáciles de usar posible. Asegúrate de comprar una mancuerna que te facilite el entrenamiento. en lugar de detenerte.

Peso – La carga máxima de peso en la mancuerna y los incrementos de los pesos son muy importantes. Las mancuernas que pesan 10 o 12 kg son suficientes para comenzar, pero luego alcanzan rápidamente sus límites. Recomendamos mancuernas con un peso mínimo de 25 kg para poder aumentar a largo plazo. Al levantar peso muerto con mancuernas, por ejemplo, puede aumentar rápidamente de peso por encima de los 30 kg.

Para las mujeres, las mancuernas más pequeñas también pueden ser suficientes, pero aquí también se alcanzará el punto en el que se volverán demasiado livianas. Los pasos de crecimiento también son importantes, no deben ser demasiado grandes. Sin embargo, este tampoco es el caso de los modelos presentados aquí.

material – El material de las mancuernas también es importante. Además de los modelos hechos de goma, el metal también es común. Si desea usar las mancuernas en una habitación sin calefacción, como un garaje, le recomendamos que use mancuernas con una chaqueta de goma debido a la condensación y la posible película de óxido. De lo contrario, sus mancuernas se verán feas después de un tiempo.

almacenamiento – Algunos fabricantes ofrecen sus mancuernas ajustables con una mesa de almacenamiento. Esto es muy práctico porque puedes ajustar las mancuernas sin tener que agacharte. Si no existe tal tabla del fabricante, son ideales Rodillo de planta como alternativa. Estos no son tan altos y no son adecuados para ajustar los pesos, pero son mucho más compactos y permiten que las mancuernas se guarden fácilmente, por ejemplo, debajo de la cama.

Calidad y durabilidad – Otro punto importante es la durabilidad. Debido al mecanismo de ajuste a veces frágil, algunas mancuernas ajustables son muy propensas a defectos y errores. Los fabricantes de modelos de marca apenas tienen problemas con esto.

Soporte para mancuernas Mancuernas ajustables

¿Cuánto cuestan unas buenas mancuernas ajustables?

En primer lugar, la mayoría de las mancuernas ajustables no son baratas. La mayoría de las mancuernas se venden individualmente y cuestan más de 200 €. Con modelos de marca como el Bowflex SelectTech 552, la versión más ligera cuesta 250 €. Si desea guardar las mancuernas en un soporte, se añaden otros 100 € – 200 €. Con un soporte y dos mancuernas, esto puede sumar fácilmente hasta 700 €.

Con modelos de proveedores sin nombre, puede encontrar lo que busca a un precio ligeramente más bajo. Sin embargo, estos fabricantes no suelen tener una larga trayectoria ni servicio al cliente. Aquí es importante leer atentamente las reseñas o pruebas de las mancuernas ajustables.

¿Qué alternativas existen a las mancuernas ajustables?

Ahora, por supuesto, surge la pregunta de si el precio está justificado. Hay dos alternativas a las mancuernas ajustables, ya sean mancuernas de peso fijo o las clásicas mancuernas con tapa de rosca.

Un juego completo de mancuernas de peso fijo en una denominación similar a las mancuernas ajustables puede costar fácilmente más de € 1500, y las muchas mancuernas ocupan mucho espacio, especialmente si las almacena en un soporte para mancuernas. Una segunda alternativa es utilizar mancuernas con rosca. Por un juego con dos mancuernas cada 20 kg pagas alrededor de 170 €. Mucho más barato, pero también tienes que lidiar con las desventajas. Así que atornillar entre series siempre cuesta tiempo y nervios, la mancuerna no es tan finamente ajustable y tienes los pequeños discos de peso por todas partes.

Última actualización el 19 de diciembre de 2021 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon

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