Comparativa de rodilleras Crossfit (rodilleras para entrenamiento cruzado)

Desafortunadamente, las lesiones de rodilla afectan a muchos atletas de fuerza, deportes de resistencia e incluso a personas con estilos de vida activos. Las rodillas son una articulación muy delicada y vulnerable. Una lesión de rodilla puede significar más tiempo libre para cualquier atleta, y todos sabemos que nada es peor para su progreso que una lesión y el tiempo libre que la acompaña. En este artículo, por lo tanto, analizaremos más de cerca cinco soportes de rodilla Crossfit en comparación.

Se supone que los soportes para las rodillas previenen eficazmente las lesiones de rodilla y lo mantienen en forma. En Crossfit, las rodillas se ven desafiadas por muchos ejercicios. Ya sea a través de sprints, cualquier tipo de sentadilla o incluso saltos. Por tanto, un buen protector de rodilla Crossfit puede ser necesario para muchos deportistas y solo útil para el resto.

En este artículo te presentamos los cinco modelos más importantes del mercado Español, así como las diversas ventajas y desventajas de las rodilleras Crossfit.

Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica para ninguno de los productos. ¡Divertirse!

Comparativa de las rodilleras de Crossfit: nuestras favoritas

Los mejores soportes para rodillas Crossfit

Rehband Soporte de rodilla de neopreno de 5 mm - soporte de rodilla como una pieza o par + soporte de rodilla de red de lavandería Ziatec entrenamiento de fuerza, tamaño: S ...
Los mejores soportes de rodilla Crossfit baratos

Rodilleras REP AHEAD® (1 par, 7 mm) - rodilleras extra firmes y cómodas - rodilleras para fitness, gimnasio, halterofilia, ...
Rehband Soporte de rodilla de neopreno de 5 mm – soporte de rodilla como una pieza o par + soporte de rodilla de red de lavandería Ziatec entrenamiento de fuerza, tamaño: S …
Rodilleras REP AHEAD® (1 par, 7 mm) – rodilleras extra firmes y cómodas – rodilleras para fitness, gimnasio, halterofilia, …
49,10 EUR
39,95 EUR
Los mejores soportes para rodillas Crossfit

Rehband Soporte de rodilla de neopreno de 5 mm - soporte de rodilla como una pieza o par + soporte de rodilla de red de lavandería Ziatec entrenamiento de fuerza, tamaño: S ...
Rehband Soporte de rodilla de neopreno de 5 mm – soporte de rodilla como una pieza o par + soporte de rodilla de red de lavandería Ziatec entrenamiento de fuerza, tamaño: S …
49,10 EUR
Los mejores soportes de rodilla Crossfit baratos

Rodilleras REP AHEAD® (1 par, 7 mm) - rodilleras extra firmes y cómodas - rodilleras para fitness, gimnasio, halterofilia, ...
Rodilleras REP AHEAD® (1 par, 7 mm) – rodilleras extra firmes y cómodas – rodilleras para fitness, gimnasio, halterofilia, …
39,95 EUR

¿Necesitas rodilleras para Crossfit?

El propósito de un soporte de rodilla es principalmente mantener la articulación caliente y contrarrestar las fuerzas de presión que surgen del peso, el aterrizaje u otras fuerzas durante el entrenamiento.

Cuando ejerce presión sobre sus articulaciones, el peso no solo empuja hacia abajo a través de los huesos hacia el suelo, sino que también se irradia hacia afuera a través de los tejidos blandos y el tejido conectivo (como los tendones y el cartílago). Si cubre la articulación con rodilleras, estas fuerzas dirigidas hacia afuera pueden reducirse mínimamente y estabilizar la articulación.

Probablemente, el punto más importante por el que un soporte para las rodillas tiene sentido durante el entrenamiento es el rendimiento de sus articulaciones. Solo pueden transferir fuerzas de manera óptima cuando se calientan y lubrican de manera óptima. Un vendaje de rodilla asegura que sus rodillas se calienten completamente en unos pocos minutos durante Crossfit.

Otra ventaja es que incluso con WOD que no ejercen presión permanente sobre las rodillas, las rodillas se mantienen calientes. De esta manera, sus rodillas no se enfrían y puede volver a rendir en cada vuelta.

Además de la función de calentamiento, la rodillera Crossfit también tiene otra función. La ligera presión sobre la piel fortalece la conciencia de la posición de sus rodillas. Esto hace que sea fácil concentrarse en la técnica de ejercicio correcta y no descuidar la ejecución incluso con Wods más largos. Por ejemplo, al hacer sentadillas notarás más rápido cuando las rodillas caen hacia adentro.

¿Qué hace que un soporte para las rodillas Crossfit sea bueno?

La variedad de movimientos en el entrenamiento CrossFit significa que el deporte requiere un tipo diferente de rodillera en comparación con los deportes de fuerza pura como el levantamiento de pesas o el levantamiento de pesas. La inclusión de ejercicios como correr, remar y otros ejercicios cardiovasculares en el entrenamiento significa que no se pueden usar soportes de apoyo para las rodillas, como los SBD populares en el levantamiento de pesas. Esas longitudes de banda ajustadas solo obstaculizarían cualquier otro movimiento.

Esto significa que el soporte para rodillas CrossFit debe estar hecho de un material más delgado. No solo debe estar diseñado para sentadillas, sino que debe permitir el mayor rango de movimiento posible; después de todo, el rendimiento al correr y otros movimientos también es un aspecto central del entrenamiento CrossFit.

Por lo tanto, el diseño y el ajuste de las rodilleras CrossFit también deben ser más holgados y estrechos que con las rodilleras ajustadas para levantamiento de pesas. Si bien las rodilleras SBD son superiores al levantamiento de pesas debido a su buena compresión y soporte, con otros tipos de movimiento solo obstaculizarían la rodilla y forzarían movimientos específicos (a menudo incorrectos).

La característica más importante de las buenas rodilleras Crossfit es su durabilidad. En el mejor de los casos, las rodilleras Crossfit deberían durar años, no solo meses o incluso semanas. Para un producto que se usa y se usa mucho casi todos los días, la mano de obra debe ser muy buena. Las rodilleras mal hechas pueden costar solo la mitad que las rodilleras de buena marca, pero le costará más dinero y nervios a medio plazo porque tendrá que volver a comprar.

En la mayoría de los casos, las buenas rodilleras Crossfit están hechas de neopreno. La tela es muy adecuada para mantener las articulaciones agradables y calientes y al mismo tiempo no resbalar. Dado que la tela no es permeable al agua, los vendajes deben limpiarse con regularidad. Si el vendaje es de buena calidad, no hay problema en absoluto.

La mayoría de los modelos están disponibles en variantes con un grosor de neopreno de 5 mm y 7 mm. La versión más gruesa es, por supuesto, más cálida. Lo que elijas exactamente es preferencia personal. El hecho de que las rodilleras de Crossfit no sean un equipo de soporte, el grosor tampoco tiene ningún efecto en su rendimiento.

Las 5 mejores rodilleras Crossfit en comparación

1. Rehband 7051 Original Blue Crossfit Rodilleras

El Rehband 7051 fue el primer soporte de rodilla real que alcanzó una gran popularidad en la escena de Crossfit, el producto todavía es usado por muchos atletas de alto nivel en todo el mundo.

el Banda de ciervo 7051 Con una combinación de apoyo y libertad de movimiento, la rodillera Crossfit ofrece una buena combinación de libertad y seguridad. Por lo tanto, la popularidad ciertamente no es difícil de entender. El modelo Rehband cumple todas las funciones clave para las que se espera un buen protector de rodilla Crossfit, desde una buena compresión hasta un calentamiento y apoyo eficaces de la articulación de la rodilla.

La durabilidad de un par de puños de banda de ciervo es muy buena si eliges el tamaño correcto y los cuidas bien. Como todos los vendajes también lo harán este modelo se afloja lentamente con el tiempo; puede contrarrestar esto con un lavado regular.

Las rodilleras Rehband no tienen el mismo uso para levantar objetos pesados ​​que los modelos SBD y, por lo tanto, han pasado de moda en el levantamiento de pesas en los últimos años. Pero eso no cambia el hecho de que las rodilleras son un muy buen producto.

Pero tenga cuidado, las fundas Rehband se venden individualmente en la mayoría de las tiendas. Para muchos clientes, esto genera irritación y malas críticas. Pero el producto no puede hacer mucho por eso.

El precio de las bandas de ciervo es, por supuesto, un poco más caro que el de otros modelos. Esto se compensa fácilmente con la buena mano de obra y la buena durabilidad resultante. He estado usando mis bandas de ciervo con regularidad para entrenar durante casi 5 años.


2. Bear KompleX – Rodilleras Crossfit

Bear KompleX es una marca estadounidense de Crossfit. La empresa también ofrece otros productos Crossfit. En nuestra comparación de Crossfit Grips, analizamos más de cerca, por ejemplo, un modelo estadounidense muy interesante.

En lo que respecta a las rodilleras Bear KompleX Crossfit, la imagen es bastante satisfactoria. Los vendajes están disponibles en espesores de 5 y 7 mm. En cuanto al diseño, hay algunas variantes únicas disponibles, aunque no todas se ofrecen siempre en España.

Lo que no nos gustó mucho de las rodilleras fue la mano de obra. Durante mi prueba, una capa de neopreno se desprendió del interior de las mangas. Esto hizo que el entrenamiento fuera un poco incómodo. Aunque los soportes para las rodillas todavía tenían una buena salida térmica, el lugar donde faltaba el neopreno se abría con cada movimiento de la piel. Hay otros informes de incidentes de este tipo en las revisiones de productos.

Este no es el caso de un producto que debería acompañarte durante mucho tiempo


3. REP AHEAD – Rodilleras Crossfit

Las rodilleras REP AHEAD® no se desarrollaron especialmente para Crossfit, pero se comercializan para una amplia gama de deportes. Rep Ahead es una marca Española con una historia relativamente corta. Pero eso no daña las rodilleras.

Por relativamente poco dinero, puede conseguir unas sólidas rodilleras Crossfit fabricadas con un tejido de neopreno de 7 mm de grosor. Es una lástima que no exista una versión más fina del soporte para las rodillas. Para algunos atletas, los 7 mm definitivamente son demasiado.

En el lado positivo, los vendajes vienen en muchos tamaños y casi siempre están disponibles. Con muchas otras marcas, incluida Rehband, a veces este no es el caso.

Las experiencias de los clientes de los otros compradores también parecen ser muy positivas en general. Las rodilleras Crossfit de Rep Ahead obtienen más de 4.5 estrellas en más de 250 reseñas de Amazon.

En general, no puedes equivocarte con este modelo. Pero si desea una vida útil realmente larga para sus rodilleras, debe elegir el siguiente modelo.


4. Rehband RX – rodilleras crossfit de neopreno

El Rehband RX es una versión nueva y actualizada del Rehband 7051. La manga de la rodilla es un poco menos larga y por lo tanto cubre menos de la pierna por encima y por debajo de la rodilla. Esto le da un poco menos de calor alrededor de la rodilla pero mucha más libertad de movimiento.

Debido a que el modelo tiene la misma calidad conocida que los viejos modelos de rodilleras Rehband, el RX es nuestro favorito. La mano de obra, especialmente las costuras, es tan buena como la versión anterior, el material es agradable y cálido sin rayar.

Dado que el precio del Rehband RX ha vuelto a bajar en comparación con el modelo anterior, en realidad no hay razón para no utilizar los soportes de rodilla Rehband Crossfit. En esta comparación, el modelo es, por tanto, nuestro favorito absoluto. ¡Pero asegúrese de comprar un par de vendajes!


Conclusión: rodilleras Crossfit

El problema con las rodilleras actualmente disponibles en el mercado es que el mercado se ha disparado cada vez más en los últimos años. Muchas empresas emergentes han identificado a Crossfit Equipment como un mercado lucrativo. Sin embargo, muchos de los productos no son de muy alta calidad.

Solo podemos desaconsejar la compra de las rodilleras Crossfit más baratas. Es mejor invertir un poco más en un producto del que también te beneficiarás durante mucho tiempo.

Sobre la base de nuestra comparación, pero también sobre la base de muchos años de experiencia, solo podemos recomendar los productos de Rehband. Con el Rehband RX existen actualmente las rodilleras casi perfectas para Crossfit. Buena calidad, larga vida útil, buen soporte y un precio asequible.

Última actualización el 22 de diciembre de 2021 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon

Entradas relacionadas

Deja un comentario