Burpees to target

Como si no fuera suficiente con los burpees de toda la vida ahora me dicen burpees to target, ¿que es eso?. Pues la traducción de target seria objetivo, que suele ser una barra de dominadas a la que estirados y de puntillas no lleguemos, aunque si es algo mas alta y hay que saltar algo mas, mejor. Esto se hace sobre todo para competición para contabilizar mejor los burpees pues hay gente que al levantarse se queda encorvado o hace un salto minúsculo y con esto ya no hay escusas ni trampillas.

Burpees to target

Como hacer Burpees to target

En esta variante no hay que dar palmada por encima de la cabeza en lo que explicamos como paso 6, lo que deberemos hacer es tocar con las manos un target(objetivo) que usualmente sera una barra donde hacemos dominadas. O algo que este suficientemente alto para que tengamos que saltar un mínimo para llegar a tocarlo.

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