Burpee Over (The bar, Barbell…)

Burpee over

Burpees. Otra vez el salto, esta vez después de levantarnos del suelo nos tocara saltar la barra de halterofilia o mancuernas que hayamos usado en otro ejercicio del wod transversalmente.

Este ejercicio se puede realizar Front o On Side.

Video

 

Variantes de los Burpees