Combas de crossfit – Mejores Combas y guía de compra

Usar una comba en crossfit nos va a venir de perlas para mejorar nuestra resistencia aeróbica. Creo que es un complemento fundamental que no puede faltar en tu equipación para crossfit. Por ello en esta guía te voy a mostrar cuales son las mejores combas para crossfit que hay actualmente en el mercado y en que te tienes que fijar.

¿Para qué quiero una comba en crossfit?

  • La comba de crossfit es una excelente herramienta que nos proporciona un mejor ejercicio previo. Siendo este, el calentamiento físico de músculos y articulaciones con la finalidad de acondicionar y entrenar el cuerpo para disponer de un mejor rendimiento físico.
  • Además, este tipo de ejercicios es uno de los menos lesivos para nuestras articulaciones.  Por otra parte, con la comba trabajamos todo nuestro cuerpo, más que todo, ayuda a fortalecer la parte baja, específicamente las piernas. Siendo así, un entrenamiento ideal para mejorar la resistencia.
  • Sin embargo, no solo trabaja la resistencia, sino que además también nos genera una mejor potencia, equilibrio y flexibilidad. La comba aparte de ser un elemento clave que nos permite entrenar y realizar ejercicios de manera completa. También la podemos llevar a cualquier lado, ya sea al gimnasio, parque o en donde queramos realizar nuestro entrenamiento físico.

Mejores combas para crossfit – aqui tienes mi top

Después de indagar mucho y preguntarles a todos mis compañer@s del Wod hemos llegado a reunir estas 4 combas teniendo en cuenta el precio, la calidad y los materiales, espero que te guste mi top 4 mejores combas crossfit:

1️⃣ La mejor comba de crossfit de aluminio – velites

Una de las mejores opciones que podrás elegir es la comba de crossfit de aluminio, ideal para realizar crossfit, es ligera, veloz y práctica. Por tener un cable ligero nos obliga a ir más rápido y tener un alto rendimiento. Además posee un diseño muy práctico, tiene presente mangos ergonómicos largos, los cuales son los que sujetamos para poder saltar. También, el cable es fácil de ajustar, ya que lo puedes adaptar  como quieres y a tu medida para una mayor comodidad.

comba crossfit velites

Características:

  • Posee un cable de aluminio ultra delgado.
  • Sus empuñaduras son resistentes y ligeras.
  • El cable tiene un ángulo de 90º, el cual evita que se enrede.
  • Su tapón inferior es roscable. Dentro de la comba se encuentra la llave para ajustar el cable, la cual es extraíble.
  • El mango ergonómico es moleteado. Con este acabado evitaremos que se nos caiga o deslice la comba.

Ventajas y Beneficios:

  • La comba de velocidad definitiva: es la comba mas rápida y ligera del mercado. Está elaborada con aluminio anodizado y además posee una llave de ajuste para que la lleves siempre contigo.
  • Comba lastrada: las cuerdas están diseñadas con unos lastres (no incluidos) para que te ayuden a tener un mejor rendimiento a la hora de entrenar, ya sea en crossfit, boxeo o fitnnes. Si sientes la cuerda muy ligera o quieres subir más de nivel, puedes añadir lastres para alcanzar más fuerza y musculación con la comba pesada.
  • Agarre moleteado: con este tipo de acabado no tendrás que preocuparte por el sudor en las manos, puesto que esta técnica de moleteado en las combas, ayuda que no se te resbale la cuerda.
  • Jump rope cademy: por la compra una comba de crossfit de aluminio – velites obtendrás un acceso exclusivo, en la jump rope academy, la cual es una academia de saltos dobles que se realizan con la comba. Te enseñaremos a como volverte un maestro del salto.
  • Disponibles en diferentes colores y cables: puedes elegir el color que quieras entre el negro, plata o rojo. Además, escoger el diámetro que desees y que sea adecuado para aumentar la velocidad de salto.

 

2️⃣ La mejor calidad de precio – Beast Rope pro de Beast Gear

Otras marcas venden sus productos menos costosos. Pero, en realidad, lo que debemos tomar en cuenta es la calidad del producto. Al tener las mejores herramientas y materiales para fabricar estas combas, nuestros equipos van a costar un poco más. Pero brindaran una mejor resistencia y calidad.  La Beast Rope pro de Beast Gear es una de las combas más rápidas, resistentes y fluidas que existen para saltar con una alta velocidad y mejor rendimiento fitness garantizado.

comba crossfit beastgear pro

Puedes llevártela contigo a cualquier lugar como lo es en el gimnasio o parque. Es un increíble instrumento para quemar grasas y tonificar nuestro cuerpo. Lo podemos utilizar para crossfit, boxeo, saltos dobles, etc. A diferencia de otras combas la Beast Rope pro de Beast Gear son únicas en el mercado. Puesto que vienen incluidas con un protector para su uso al aire libre y así evitar que se rompan con facilidad.

Características:

  • Están fabricadas con un cable de acero ultra resistente y súper duradero.
  • Posee un protector para su uso al aire libre.
  • Su capa protectora es más gruesa y ancha, para así obtener un mayor impulso al momento de saltar.
  • Tiene incluido un nuevo y único mecanismo de rodamientos dobles para que los saltos sean más veloces.
  • Incluye una bolsa gratis para guardar la comba sin que se desgaste y se enrede.
  • Traen tornillos y tapones de repuesto gratis.
  • Incluyen una guía gratis para mejorar los saltos dobles.

 Ventajas y Beneficios:

  • ¿Por qué necesitas la comba Beast Rope Pro?: con esta increíble cuerda para saltar podrás obtener los mejores resultados y cumplir los objetivos que te propongas como lo es perder grasa y mejorar el rendimiento físico.
  • ¿Qué hace la comba Beast Rope Pro?: la Beast Rope Pro es experta en cuerdas de alta velocidad. Puesto que, nos permite llegar a una velocidad mayor al momento de impulsarnos, logrando saltos más eficientes.
  • ¿Para quién va dirigida?: la puede utilizar cualquier persona, hombres, mujeres, niños y niñas. Pero, las personas que más se enfocan en este tipo de herramientas son los entusiastas fitness, las personas que practican crossfit, boxeo, artes marciales y los que quieren alcanzar un excelente estado fisco
  • ¿Cómo funciona la comba Beast Rope Pro?: el nuevo mecanismo de rodamiento que presenta nuestra comba, nos proporcionara una velocidad más alta que cualquier otra. Conseguirás más saltos dobles o triples. Por otra parte, gracias al mecanismo de ajuste de la cuerda, hace que pueda ser usada por cualquier persona, ya sea alta o bajita. Sobre todo, que no se nos enrede a la hora de saltar.

 

3️⃣ Comba crossfit Picsil Anna Rope – made in España

Las comba crossfit Picsil Anna Rope  es una marca española muy reconocida. Este tipo de combas son ultra rápida, resistente y muy suave. Permiten la opción de añadir lastres para que los saltos sean más pesados y así generar una mayor resistencia.

comba picsil anna rope

Características:

  • Elaborada en aluminio con doble rodamiento.
  • Posee doble cuerpo y sus pesos están distribuidos de manera que queden equilibrados para que no sientas un balanceo a la hora de saltar.
  • Su moleteado nos proporcionara un buen agarre, es firme y girará con más facilidad

Ventajas y Beneficios:

  • Diseñada para ti: está diseñada para que el agarre sea resistente, firme y gire con mucha facilidad.
  • Rápida y suave: el doble rodamiento es ajustado  haciendo que la  comba  gire a una mayor velocidad y a su vez sea suave.
  • Eleva tu entrenamiento: con esta comba podrás agregarles lastres a la cuerda  y desenroscar su base, de esta manera trabajaras los saltos más duramente y tus antebrazos arderán. Esto quiere decir que tu entrenamiento será más avanzado casa vez que utilices esta apropiada comba.

 

4️⃣ La mas económica – ryher

Ryher es una marca española, su empresa fabrica productos fitness, de salud y bienestar. Entre ellos se encuentra la comba jump rope: una cuerda muy ligera que ofrece un movimiento suave para saltar y que pesa lo suficiente como para aumentar la resistencia necesaria al momento de realizar los saltos dobles.

comba fitness Ryher

Características:

  • El cable es elaborado de acero, el cual es un material resistente al desgaste y hará que no se enrede
  • Cada extremo posee una tapa de goma lisa para que el cable no se vaya a soltar
  • El diseño del mango es largo, mide aproximadamente 13 cm proporciona un giro de 90º, esto hace que no existan torsiones al momento de saltar
  • Contiene tornillos grandes y fáciles para realizar el ajuste a tu altura.

Ventajas y Beneficios:

  • Entrenamiento eficiente: esta cuerda nos brinda un giro rápido debido a que sus mangos se encuentras a una posición de 90º.  Es perfecta para usarla tanto en casa o en el gimnasio.
  • Jump rope (ryher) incluye varios accesorios: aparte de no ser tan costosa, trae incluido ciertos elementos los cuales son: bolsa transparente para almacenar todos los accesorios, cable extra que nos servirá como  repuesto, un kit de tornillos y tapas de gomas. También viene con manual  para leer las instrucciones de cómo utilizar esta herramienta.

 

¿En qué me tengo que fijar a la hora de comprar una comba para crossfit?

El peso y el grueso de la cuerda

Cuando empezamos a realizar este tipo de entrenamientos de crossfit, debemos iniciar con combas más pesadas. Así, haremos que el hombro se empiece a entrenar y volverse más resistente. Luego se le baja el peso si es necesario, con el desarrollo de esta técnica lograremos progresar y mejorar cada vez más. Además, el grueso de la cuerda va dependiendo de qué material está fabricado y del peso de la misma.

El largo de la cuerda

Para calcular el largo de la cuerda lo que podemos hacer es pararnos sobre la mitad del cable, es decir, lo debemos pisar por el medio, luego con las manos se levanta y se pasa por los lados del cuerpo hasta que llegue a las axilas, en donde ese será el largo adecuado. Lo que se requiere es que la cuerda no toque el suelo al momento en el que estamos saltando y no interrumpir el salto.

El mango o agarre

Los mangos o agarres se encuentran ubicados al final de los lados de la cuerda. Lo más importante y en lo que siempre nos debemos de fijar a la hora de comprar nuestras combas de crossfit es que el mango este fabricado con un buen material que no nos haga sudar de más. De lo contrario, el mango se nos resbalará constantemente haciendo que el entrenamiento sea interrumpido y nos desconcentrará.

Es por ello que existen combas de crossfit con moleteado, el cual es un acabado que se le hacen a los mangos para evitar que se caiga o se resbalen de la mano.

Beneficios que nos brinda las combas de crossfit

Saltar la cuerna no solo nos brinda beneficios para la salud, sino que también nos ayuda a mejorar el balance, coordinación y por supuesto aumentar la resistencia cardiovascular. A continuación, te vamos a mostrar algunos beneficios que nos proporciona saltar con las combas de crossfit.

Quema más calorías

Si se salta la cuerda en tan solo 30 min, podrás quemar hasta aproximadamente 444 calorías. Esto sucede dependiendo del peso de cada persona, por ejemplo, si pesas alrededor de 58 kilos quemaras 300 calorías. Por otra parte, si pesas 70 kilos se queman entre 378 y hasta 444 calorías.

Tonifica tu cuerpo

Saltar la cuerda es unos de los ejercicios más eficaces y efectivos, puesto que aparte de trabajar todo el cuerpo, lo tonifica y fortalece.

Te brinda resistencia muscular

Por ser un ejercicio continuo, la resistencia y capacidad muscular aumentara, debido a que cada vez ganas más fuerza.

Ayuda a aumentar tu potencia y ser más veloz

Realizando esta actividad constantemente, el trabajar las piernas, hará que la potencia y velocidad sea mejor. Incluso, ayuda a disminuir el cansancio.

Mejora tu resistencia aeróbica

Al inicio será un poco complicado, pero con el tiempo y el esfuerzo continuo, mejoraras la respiración y aguantaras más tiempo saltando la cuerda

Trabaja todo el cuerpo

Cuando saltamos la comba, estamos trabajando todos los músculos del cuerpo, como lo son los superiores, en donde usamos los bíceps y el trapecio. Seguido de los inferiores, como lo es los cuádriceps, glúteos, femorales y pantorrillas.  Al mismo tiempo, los abdominales se contraen al momento de realizar los saltos, ya que se está generando fuerza.

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