¿Saltar en un trampolín es malo para el cerebro? – deberías prestar atención a eso

Un trampolín ha estado en mi jardín desde el año pasado, una hermosa pieza de equipamiento deportivo para niños y jóvenes de corazón como yo. Encontrar un modelo en medio de la pandemia fue más fácil de decir que de hacer. Después de unas semanas funcionó. Después de algunas caídas, me hice la pregunta: ¿saltar sobre un trampolín es perjudicial para el cerebro?

Si ya ha pasado tiempo en un trampolín y quizás lo haya exagerado, es posible que haya notado el dolor de cuello que algunos de nosotros tenemos con el equipo deportivo.

¿Saltar en el trampolín es malo para el cerebro?

A primera vista, es una pregunta sencilla. Eché un vistazo más de cerca al tema, también por mis hijos.

Saltar en un trampolín normalmente es completamente seguro y no es dañino para nuestro cerebro. Solo se vuelve peligroso cuando los atletas se vuelven arrogantes y comienzan a realizar maniobras peligrosas en el trampolín.

Al saltar sobre la cama elástica, nuestro cerebro está protegido por unas capas de tejido y también por la sustancia comúnmente conocida como líquido cefalorraquídeo. Los ligeros golpes que se producen al saltar sobre la cama elástica no suponen ningún problema para estos mecanismos de protección. Por tanto, saltar en el trampolín no es perjudicial para el cerebro.

Se ve diferente con caídas graves. Pueden surgir problemas, especialmente si la cabeza golpea un objeto duro a gran velocidad. Qué puede suceder entonces y qué debe hacer de inmediato, lo aclararemos a continuación en el artículo.

Si sigue las reglas de seguridad a continuación, no le pasará mucho a usted y a sus seres queridos en el trampolín. Al final del artículo, incluso enumeré algunos puntos que hacen que el salto en trampolín sea beneficioso para nuestro cerebro.

Así es como saltar en el trampolín es seguro (para el cerebro y las articulaciones)

Cuando un trampolín se usa correctamente, es seguro. Sin embargo, hay algunas reglas básicas que deben observarse.

Si hay varios saltadores, incluido el trampolín, en el momento adecuado puede suceder que un saltador sea lanzado mucho más alto de lo que podría alcanzar con su propia fuerza.

El riesgo de lesiones es demasiado alto, especialmente con modelos grandes. Con estos saltos altos, especialmente los niños más pequeños pueden perder el control y aterrizar descontentos. Por lo tanto, el número de puentes siempre debe limitarse al número especificado por el fabricante. Es mejor tener solo un saltador en el trampolín a la vez.

No se debe permitir que los niños pequeños utilicen el trampolín. Es mejor si los niños tienen al menos la edad de asistir a la escuela primaria. Los niños más pequeños a menudo carecen del dominio, el control y la experiencia necesaria en el manejo de equipos deportivos. El Instituto Robert Koch tiene muy claramente sostuvoque los trampolines son el artículo recreativo más peligroso para los niños de entre tres y seis años.

Otro riesgo de lesión es la tensión en el borde del trampolín. Si saltas demasiado, corres el riesgo de caer en plumas. Por lo tanto, solo debes saltar en medio de la cama elástica.

Esto puede suceder al saltar en el trampolín.

Con este artículo no quiero pintar al diablo en la pared de ninguna manera, pero creo que es importante considerar también los posibles riesgos. Los peligros para la salud de saltar en un trampolín son recurrentes en el medios de comunicación para escuchar y leer.

Básicamente, se trata de conmociones cerebrales. Estos ocurren especialmente cuando el saltador abandona el trampolín y se lesiona en el piso contiguo o en un componente duro del dispositivo. Hacer conmociones cerebrales de acuerdo con esto artículo incluso un poco más de una cuarta parte de todos los accidentes involucran trampolines.

Ese es un número aterrador, ya que una conmoción cerebral o una lesión cerebral traumática peor pueden cambiar su vida rápidamente. Desde la disminución del rendimiento mental hasta la parálisis, pueden ocurrir muchas consecuencias nefastas.

Los otros peligros que surgen al saltar en un trampolín parecen tener una importancia secundaria. Pero las fracturas también son muy incómodas y se pueden evitar con la técnica adecuada y las reglas básicas mencionadas anteriormente.

Saltar en el trampolín es bueno para ti

Además de consumir mucha energía, saltar en un trampolín también es útil para nuestro cuerpo y mente de muchas otras formas. Por supuesto, es principalmente muy divertido, pero no quería dejar los efectos sobre la salud sin mencionar en este artículo.

Saltar ayuda a fortalecer la coordinación. No solo tienes que mover tu cuerpo en el espacio libre, también tienes que alejarte hábilmente del trampolín y volver a subir. Esto asegura un buen sentido del equilibrio y una mejor coordinación de brazos, piernas y pies.

El ejercicio en general ayuda con eso Mejora la circulación sanguínea en el cerebro.. Este aumento del flujo sanguíneo tiene numerosos efectos. Esto no solo relaja el cerebro y fortalece la memoria, sino que también libera una gran cantidad de hormonas de la felicidad. Estas hormonas de la felicidad, a su vez, nos hacen sentir mejor.

Conclusión: saltar en un trampolín no es peligroso para el cerebro

Los trampolines no son malos para tu cerebro si tienes cuidado. No se exceda al saltar o se arriesgue a caer. Lo mismo debería ser cierto para sus hijos también. Especialmente en un grupo, a la gente le gusta incitarse unos a otros a hacer cosas estúpidas y ser arrogantes. Un trampolín es una pieza de equipo deportivo y debe tratarse en consecuencia.

Con la educación adecuada sobre las posibles lesiones, puede contrarrestar esto. Después de todo, alguien podría lesionarse el cerebro o la columna vertebral al saltar en un trampolín.

Pero al saltar con cuidado, saltar en el trampolín tiene muchas más ventajas que desventajas, incluso para nuestro cerebro.

Contribución de Peter S.

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