Resumen y comparación de la prueba de fitness Hula Hoop

Probablemente esté familiarizado con el hula hoop desde su niñez. En ese momento se encontraba en casi todas las habitaciones de los niños. Pero lo que sigue siendo un juguete popular para los niños hoy en día también se ha establecido como un dispositivo deportivo entre muchos adultos. Por encima de todo, los aros de hula hula de fitness son una herramienta de uso frecuente en la actualidad. Aprieta tu estómago y cintura y perder algunos kilos en general. Este grande Comparación de fitness hula hoop le presentará los mejores modelos del mercado. También analizamos si una revista de consumidores conocida ya ha publicado una prueba de Hula Hoop.

Además, se le explicará a qué debe prestar atención al comprar y qué tan bien los aros de hula son realmente adecuados para perder peso.

Imagen del producto
Aiwide Hula Hoop, Hula Hoop para adultos y niños para bajar de peso y masajes, un desmontable de 6-8 piezas ...
Ganador de la prueba

swingfit® Hula Hoop incluye bolsa e instrucciones I Aros Hoola Hup para niños y adultos I Aros de gimnasia para ...
Nombre del producto
Aiwide Hula Hoop, Hula Hoop para adultos y niños para bajar de peso y masajes, un desmontable de 6-8 piezas …
swingfit® Hula Hoop incluye bolsa e instrucciones I Aros Hoola Hup para niños y adultos I Aros de gimnasia para …
Peso
1,2 kilogramos
1,2 kilogramos
ventaja
Buena relación precio / rendimiento
Buen sistema de clic de alta calidad
precio
Precio no disponible
39,97 EUR
Imagen del producto
Aiwide Hula Hoop, Hula Hoop para adultos y niños para bajar de peso y masajes, un desmontable de 6-8 piezas ...
Nombre del producto
Aiwide Hula Hoop, Hula Hoop para adultos y niños para bajar de peso y masajes, un desmontable de 6-8 piezas …
Peso
1,2 kilogramos
ventaja
Buena relación precio / rendimiento
precio
Precio no disponible
Enlace de Amazon
Ganador de la prueba

Imagen del producto
swingfit® Hula Hoop incluye bolsa e instrucciones I Aros Hoola Hup para niños y adultos I Aros de gimnasia para ...
Nombre del producto
swingfit® Hula Hoop incluye bolsa e instrucciones I Aros Hoola Hup para niños y adultos I Aros de gimnasia para …
Peso
1,2 kilogramos
ventaja
Buen sistema de clic de alta calidad
precio
39,97 EUR
Enlace de Amazon

Estos son los 4 mejores hula hoops de fitness en comparación

Al comprar su hula hoop, hay algunos puntos a considerar. Pero incluso si mantiene todas las características mencionadas en el fondo de su mente, a menudo es difícil tomar una decisión entre la gran selección de neumáticos diferentes.

Pero esta comparación de fitness hula hoop debería ayudarlo a elegir el neumático correcto. Aquí encontrarás cuatro buenos neumáticos presentado. Cada uno de los modelos descritos es adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados y está equipado con innovadores nudos de masaje.

Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos una prueba práctica.


1. Ajuste de swing – Más sólido Fitness hula hoop con 1,2 kg

el Swingfit Hula Hoop puntajes en esta comparación de Fitness Hula Hoop como el mejor producto con un peso de 1,2 kilogramos lejos. El neumático es adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados que desean tonificar su estómago, caderas y glúteos.

El diseño en forma de onda en el interior del neumático hace que sea cómodo y relajante. Efecto masaje. También estimula la circulación sanguínea y lo ayuda a fortalecer y tensar el tejido de la cadera.

Lo suave Capa de espuma en el exterior del neumático asegura un entrenamiento silencioso e indoloro. Si el neumático cae al suelo, la espuma absorbe el impacto tanto como sea posible y, por lo tanto, reduce el ruido. Para garantizar una vida útil especialmente larga para el Swingfit Hula Hoop, la espuma es especialmente resistente al desgarro.

En general, el neumático consta de ocho partes individuales, que se pueden armar fácilmente usando el sistema de clic. Para conectar las partes individuales, todo lo que tiene que hacer es presionar un pequeño botón al final de cada parte. Las diferentes secciones ya están conectadas.

Para almacenar el neumático de forma que ahorre espacio, se puede volver a desmontar en solo unos segundos. Además del neumático, también recibirás uno. bolso, para almacenar las piezas individuales.

Además, también hay un plan de entrenamiento detallado así como un Cinta métrica Contiene. Con este último podrás medir el éxito de tu entrenamiento.

El Swingfit Fitness Hula Hoop es para unos 50 € disponible. Por este precio, obtiene un neumático estable y de alta calidad. Si no está satisfecho con el producto, el fabricante también le ofrece una garantía de devolución de dinero.

Las numerosas críticas positivas hablan a favor de este hula hoop de fitness. Solo unos pocos compradores informan que es bastante difícil volver a desmontar el neumático en sus partes individuales.

Para elAjuste de swing Actualmente no hay una prueba de neumáticos Hula Hoop en una revista de consumidores conocida.


2. El Aiwaite Hula Hoop con 1,2 kg

el Aro de Hula Aiwaite es una buena alternativa a Swingfit en esta gran comparación de hula hoop de fitness.

El neumático Aiwaite también pesa 1,2 kilogramos y por lo tanto es perfecto tanto para principiantes como para usuarios avanzados. el Nudos de masaje en el interior del neumático no solo te apoyará durante tu entrenamiento, sino que también te ofrecerá un agradable efecto de masaje.

El exterior del hula hoop fitness está hecho de una sola capa. Goma eva cubierto. Este material suave y agradable para la piel te protegerá de los hematomas.

El neumático consta de ocho partes individuales. Estos se pueden montar rápida y fácilmente utilizando los robustos clips. Para juntar las partes todo lo que tienes que hacer es presionar el botón rojo. Gracias al diseño a presión, puede volver a desmontar el neumático en un abrir y cerrar de ojos. Todo lo que tienes que hacer es presionar el botón gris.

Es particularmente práctico que, dependiendo de sus necesidades individuales, pueda utilizar el Ajustar el diámetro del neumático poder. El diámetro en sí depende de la cantidad de piezas que use para ensamblar el neumático.

Si usa las ocho partes, el neumático tendrá un diámetro de 95 cm propio. Para reducir el diámetro, puede omitir fácilmente una de las piezas de conexión. Esto reduce el diámetro a 84 cm. En el caso de personas especialmente pequeñas, el tamaño del aro de fitness puede incluso aumentar. 73 cm se puede reducir ensamblando el anillo a partir de solo seis partes individuales.

El Aiwaite Hula Hoop se puede utilizar para alrededor de 47 € se puede adquirir. Las revisiones de este dispositivo también son en su mayoría positivas. Sin embargo, algunos usuarios informan que el neumático es bastante inestable. Esto lo haría bastante inadecuado para un entrenamiento intenso.

Para elAiwaite Actualmente no hay una prueba externa de neumáticos Hula Hoop.


3. El Hula Hoop HZONE con 1,2 kg

Además del Swingfit y el Aiwaite Hula Hoop, el Hula Hoop Fitness HZONE también pesa 1,2 kilogramos. Por lo tanto, este modelo puede ser utilizado tanto por principiantes como por usuarios avanzados para un entrenamiento intensivo sin ningún problema.

Este hula hoop de 1,2 kg resulta ser el ayudante ideal a la hora de adelgazar y tensar el tejido de la cadera. Gracias al diseño en forma de onda con el Nudos de masaje en el interior, se masajean el estómago y la cintura. Además, los músculos se activan aún mejor, lo que se traduce en una mayor quema de grasa.

El neumático en sí es blando Goma eva envuelto. La funda extra gruesa y especialmente suave le protege de los hematomas y el dolor. El interior del hula hoop de fitness también está hecho de alta calidad y duradero. Plástico PE.

Al igual que el Aiwaite Hula Hoop, el HZONE está hecho de ocho partes individuales. Estos se pueden conectar fácilmente entre sí mediante el práctico sistema enchufable. Cuando no necesite el neumático, puede desarmarlo nuevamente en solo unos segundos y guardarlo para ahorrar espacio.

El Hula Hoop Fitness HZONE tiene una duración de aprox. 50 € disponible. Por este precio obtienes un equipamiento deportivo innovador y de alta calidad.

Sin embargo, algunos usuarios se quejan de la conexión entre las partes individuales. Esto debería ser un poco inestable, lo que dificulta que el neumático circule suavemente sobre las caderas.

Tambien por esoAros de hula hula Actualmente no existe una prueba de hula hoop independiente.


Cuarto KOVEBBLEaros de hula de fitness muy asequibles

el KOVEBBLE Fitness Hula Hoop puntajes en esta comparación de Fitness Hula Hoop como el mejor producto barato. También es el único Hula Hoop con 1 kilogramo en comparación.

No se encontraron productos.

Con este dispositivo puede elegir entre cuatro colores diferentes. Al igual que los otros modelos, el KOVEBBLE Hula Hoop tiene un diseño en forma de onda Nudos de masaje en el interior. Estos ayudarán a masajear su estómago y cintura durante el ejercicio.

El núcleo de este aro de hula hula fitness consiste en duraderas y estables Plástico EP. El interior también está cubierto con una capa gruesa y suave. Espuma cubierto. Esta capa tiene un grosor de 6 mm y se siente especialmente suave y cómoda en la piel. La espuma también reduce la presión sobre el estómago y previene lesiones y hematomas.

El neumático puede estar en ocho piezas individuales desmontadas será. Dependiendo de la cantidad de piezas que utilice para el hula hoop fitness, puede elegir el diámetro entre 73 y 90 cm variar. Esto hace que este modelo sea adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados.

Para almacenar el neumático de manera que ahorre espacio, simplemente puede desarmarlo. Esto significa que el dispositivo también se puede transportar sin problemas.

Junto al neumático también hay un Cinta métrica incluido. Esto le ayuda a controlar sus éxitos.

El KOVEBBLE Fitness Hula Hoop es para unos 34 € disponible. Es un Hula Hoop sólido con 1 kg en comparación y también particularmente barato de comprar. Sin embargo, el bajo precio no significa que se haya salvado la calidad. El neumático es de alta calidad y está hecho materiales ecológicos fabricado. No se utilizan materiales tóxicos en la producción, por lo que puede utilizar el dispositivo para sus entrenamientos diarios sin dudarlo.

Sin embargo, los usuarios informan que la espuma del exterior se puede romper con relativa facilidad.


Debe prestar atención a esto al comprar su hula hoop de fitness

¿Has tenido un hula hoop en tu mano últimamente? Si es así, probablemente hayas notado que hacer círculos con la llanta alrededor de tus caderas era mucho más fácil en la niñez. Una de las razones de esto es, por supuesto, que probablemente hoy seas un poco más alto y más torpe.

En nuestra prueba Fitness Hula Hoop, también observamos más de cerca los neumáticos durante el entrenamiento.

Exactamente por esta razón existen aros de hula hula fitness especiales para adultos. Por un lado, estos son, por supuesto, un poco más grandes y pesados ​​que los neumáticos que usaba en su infancia. Además, a menudo también tienen otras características. Hay neumáticos que son ideales para adelgazar. Otros modelos, en cambio, son perfectos para el baile de aro.

A continuación, descubrirá lo que debe tener en cuenta al comprar su hula hoop. Así que seguro que encontrarás el modelo perfecto para ti y tus necesidades.

El tamaño del hula hoop de fitness.

El tamaño de su neumático es una de las cosas más importantes a tener en cuenta. En general se puede decir cuanto más grande es el neumático, más fácil dando vueltas alrededor de las caderas. Por lo tanto, los aros de hula hula de fitness más grandes son los más adecuados para Principiante.

Pero, ¿qué tan grande es el hula hoop perfecto? Aquí se puede decir que el diámetro óptimo debe ser tan largo como el Distancia entre su ombligo y el piso. Si coloca la llanta en posición vertical, debe llegar al menos hasta el hueso púbico, mejor un poco más arriba.

Los usuarios avanzados también pueden elegir un diámetro más pequeño. Esto hace que el entrenamiento sea aún más intenso, ya que se requiere más movimiento para mantener el aro por encima de las caderas.

El peso del hula hoop

Como con el tamaño, cuanto más pesado es el neumático, más ligero cae para dejarlo girar sobre las caderas. Un peso entre 1 y 1,5 kg es óptimo aquí. Los neumáticos más pesados ​​tienen una mejor fuerza centrífuga, lo que le facilitará hacer círculos sobre sus caderas.

Con el peso óptimo de su hula hoop fitness, puede usar fácilmente su propio peso corporal orientar. Aquí hay una descripción general que puede utilizar como guía:

  • Peso corporal hasta 80 kg: peso del neumático hasta 1,2 kg
  • Peso corporal a partir de 80 kg: peso del neumático hasta 1,5 kg
  • Peso corporal a partir de 100 kg: peso del neumático hasta 2,0 kg

Aunque todavia hay Neumáticos pesados ​​con un peso muerto de hasta 3 kg, pero el uso de dichos neumáticos ejerce una gran presión sobre el cuerpo. Por esta razón, no se recomiendan neumáticos tan pesados, especialmente para personas más pequeñas.

Por supuesto que también hay los más pequeños y ligeros Aros de hula de fitness. Sin embargo, estos modelos son más adecuados para ciclistas avanzados, ya que la menor fuerza centrífuga hace que sea más difícil sujetar el neumático sobre las caderas.

Ya encontrará neumáticos que pesan menos de 600 g en Internet y en varias tiendas de deportes. Con estos neumáticos, el entrenamiento es mucho más difícil e intenso.

Aros de fitness con funda de espuma

A uno mayor comodidad Para asegurar durante el ejercicio, la mayoría de los aros de hula tienen una funda de espuma. Este recubrimiento reduce los golpes, hematomas y dolor.

En particular, los principiantes y aquellos que hacen ejercicio con piel particularmente sensible a menudo experimentarán hematomas. Pero cuanto más entrenes, menos dolor sentirás después del entrenamiento, ya que tu cuerpo se acostumbrará a los aros de hula muy rápidamente.

Hula hoops de fitness con nudos de masaje

La mayoría de los aros de hula hula de fitness tienen uno diseño ondulado en el interior. Estos son especiales Nubs de silicona o plástico. Estas protuberancias masajearán y relajarán sus caderas y cintura mientras hace ejercicio.

Además, estas protuberancias especiales de masaje también ofrecen otra función práctica: activa tus músculos aún más fuerte, lo que aumenta la quema de grasa de su cuerpo.

Además, el efecto de masaje también puede ayudar a reducir el estrés, estimular la digestión, eliminar mejor las posibles sustancias nocivas del cuerpo y tensar la piel.

Pero especialmente con un hula hoop de fitness con protuberancias de masaje, es importante que la llanta no sea demasiado pesada. El peso de su equipo deportivo debe estar aquí. máximo 2 kg ser. De esta forma te divertirás mientras haces ejercicio y, sobre todo al principio, el dolor tampoco será demasiado grande. Sin embargo, hasta que su cuerpo se acostumbre al nuevo estrés, todavía tendrá uno o dos moretones.


Neumáticos de baile de aro

¿Te gustaría adelgazar, ponerte en forma y también otro más al costado? Coreografía de baile aprender con el neumático? Entonces deberías usar un aro especial que fue desarrollado para el baile de aro.

Son aptas para el baile de aro. fácil a moderar Neumáticos mejor. Los neumáticos pequeños con un diámetro de solo 60 cm son ideales para dar vueltas alrededor de los brazos. Para las caderas, puede utilizar neumáticos con un diámetro de hasta 100 cm.

Los aros de hula hula para ejercicios más pesados, que incluso pueden estar equipados con protuberancias de masaje, son menos adecuados para el baile de aro. Estos neumáticos suelen ser demasiado pesados ​​e inflexibles, ya que se desarrollaron principalmente para su entrenamiento físico.

Entonces, si quieres aprender una coreografía de baile, necesitas un neumático ligero. Aquí también puedes ir a un especial diseño atractivo para hacer que tu baile de aro sea aún más efectivo.

A menudo, incluso puedes encontrar algunos especiales. Neumáticos LEDque se iluminan y destellan en diferentes colores mientras bailan. Incluso puedes controlar algunos modelos con la ayuda de un mando a distancia para crear diferentes efectos de iluminación.


Tu hula hoop fitness para bajar de peso

Probablemente ahora se esté preguntando qué tan bien un aro de hula hula fitness es realmente adecuado para perder peso. Desafortunadamente, no hay una respuesta clara a esta pregunta, ya que el éxito del entrenamiento está influenciado por muchos factores diferentes.

Pero un hula hoop fitness definitivamente te ayudará Fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda. Apoyar y ayudar a tensar su tejido conectivo. Esta será una Fortalece cintura, muslos y glúteos. tener como consecuencia. Además, entrenar con un hula hoop también activa el metabolismo. Masajear los intestinos y los órganos internos también puede estimular la quema de grasa.

Estas ventajas de un hula hoop son indiscutibles. Además, hay otros puntos que influyen en el éxito de tu entrenamiento. A continuación, recibirá información y consejos para su entrenamiento con su hula hoop fitness.

¿Cuánto se puede perder peso con un hula hoop de fitness?

Cuánto puede perder peso con un hula hoop fitness naturalmente depende del suyo Ejercicio a ti mismo y al tuyo nutrición y tu genética lejos. Desafortunadamente, no puede cambiar este último. Pero puedes optimizar tu entrenamiento y así maximizar tu éxito.

Para un éxito sostenible del cliente, es aconsejable al menos 30 minutos al día entrenar con el fitness hula hoop. Cuanto más tiempo y más a menudo entrenes, mejor. Tan pronto como tenga más confianza en rodear el neumático, siéntase libre de incorporar más movimiento a su entrenamiento.

Por ejemplo, puede integrar pasos hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados en su entrenamiento. Para los estudiantes avanzados, también es una buena idea incorporar giros y saltos. Cuanto más se mueva durante su entrenamiento, más calorías quemará y más perderá peso.

Con un entrenamiento intenso, puedes incluso hasta 400 calorías por hora consumir. Esto es comparable a una unidad de carrera ambiciosa en una cinta de correr. Sin embargo, estos valores también dependen de su edad, su capacidad, la velocidad del circuito y el peso de su neumático.

¿Qué fitness hula hoop es el mejor para perder peso?

Ahora surge la pregunta, ¿qué fitness hula hoop es el mejor para perder peso? La respuesta a esta pregunta es bastante simple: alguna vez más grande y más pesado el neumático, más extenuante es el entrenamiento. Es mejor elegir un neumático que pese entre 1 y 1,5 kg sujetar. Estos neumáticos también son ideales para principiantes, ya que la coordinación es bastante fácil gracias al gran diámetro.

Los aros de hula hula fitness también están disponibles con un peso de hasta 3 kg. Sin embargo, si utiliza un neumático especialmente pesado, sobre su cuerpo actuarán fuerzas centrífugas muy elevadas y, por tanto, una carga muy elevada. Esto no se recomienda, especialmente para personas más pequeñas y ligeras.

Para encontrar el peso óptimo para su hula hoop, simplemente puede trabajar por su cuenta peso corporal orientar. Encontrará una descripción detallada de esto en los consejos de compra anteriores en el artículo.

La dieta adecuada

Por supuesto, para que su cuerpo queme grasa, debe quemar más calorías de las que consume. En otras palabras, necesitas uno Déficit de calorías. Puede hacer esto ingiriendo menos calorías de sus alimentos o aumentando su consumo de calorías a través del ejercicio y más actividad.

Para maximizar el éxito en la pérdida de peso, debe prestar atención a su dieta y hacer más ejercicio. Entrenar solo con su hula hoop de fitness a menudo no será suficiente. Muchas veces, la nutrición es el factor decisivo cuando se trata de perder peso.

Entrenamiento regular

Para que puedas perder peso de manera efectiva a largo plazo, es importante entrenar regularmente con el hula hoop. Después de todo, ciertamente no querrás experimentar un efecto yo-yo.

Al principio es recomendable no entrenar con el neumático todos los días. Su cuerpo necesita algo de tiempo para acostumbrarse al nuevo estrés. Entonces no es raro que Los principiantes a menudo experimentan dolores musculares y hematomas. quejarse. Pero no tienes que preocuparte. Este dolor desaparecerá rápidamente.

En cualquier caso, tiene sentido, al menos 3 a 4 veces por semana entrenar con el hula hoop. Hacer esto debería ser un ejercicio al menos 30 minutos ultimo. Tan pronto como ya no tenga dolor de músculos todos los días, puede unirse todos los días. entrena tu equipamiento deportivo.

Aquí encontrará un programa de formación bueno y apto para principiantes:

En general, cuanto más a menudo y más tiempo entrenes con el hula hoop de fitness, más calorías consumirás. Por supuesto, esto tendrá un efecto positivo en el éxito de su pérdida de peso.


Entrenar con el fitness hula hoop en la vida cotidiana

Si desea incorporar un poco más de ejercicio a su vida diaria y quiere perder algunos kilos de peso, un hula hoop de fitness es el dispositivo deportivo ideal para usted.

El neumático le ayuda a fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, así como a tensar el tejido de la cadera. Con ejercicio regular y la dieta adecuada, verá rápidamente cómo su Reafirma tu cintura, muslos y glúteos. será.

Su metabolismo y quema de grasa también se verán estimulados por el ejercicio frecuente y contribuirán a la pérdida de peso.

¿Y la mejor parte de entrenar con un hula hoop de fitness? Puedes hacerlo todo fácil y cómodamente en casa actuar frente al televisor y no tener que conducir hasta el gimnasio.

Si observa todos los puntos descritos en este artículo al comprar su hula hoop de fitness, tiene la garantía de elegir el dispositivo adecuado para usted. Con una nutrición adecuada y un entrenamiento intenso, pronto comenzarán a perder peso.

Última actualización el 21 de diciembre de 2021 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon

Entradas relacionadas

Deja un comentario